Уровень метаболизма углеводов в обязательном порядке контролируется наблюдающими врачами у всех женщин в период вынашивания ребенка. Если обнаружено его замедление, в первую очередь назначается диета при гестационном сахарном диабете беременных (ГСД). Она существенно отличается от обычной низкоуглеводной диеты, широко применяемой у диабетиков, так как в это время нельзя сильно снижать дневную калорийность и количество сахаров.
Необходимость диеты
Важно знать! Новинка, которую советуют врачи-эндокринологи для Постоянного контроля Диабета! Нужно всего лишь каждый день… Читать далее >>
Инсулин – уникальный гормон в нашем организме, только с его помощью возможно хорошее усвоение сахаров из пищи, то есть углеводный обмен. Вырабатывается он поджелудочной железой, уровень его в крови контролируется другими гормонами. При беременности гормональный фон у женщины существенно и быстро меняется. В это время поджелудочной железе приходится ускорять свою работу и производить больше инсулина, чем раньше.
Если сделать это ей не удается, в крови беременной растет уровень сахара. Усугубляет сахарный диабет во время гестации инсулинорезистентность, которая характерна для людей с большим весом. Несмотря на то, что повышение глюкозы временное и чаще всего не достигает критических цифр, игнорировать его нельзя.
Для плода эта ситуация может обернуться лишним весом, проблемами с легкими и даже пороками развития. Для будущей матери — гестозом со всеми вытекающими последствиями: массивными отеками, зашкаливающим давлением, проблемами с почками.
Повышение сахара у больных с 2 типом диабета успешно лечится при помощи диеты, физкультуры и сахароснижающих средств. Беременным женщинам эти препараты запрещены, физические нагрузки возможны только легкие, поэтому основной упор в терапии гестационного диабета делается на диету. В случае если изменение питания не помогло привести сахар в норму (см. нормальные показатели), назначают инсулинотерапию. При этом диета становится менее строгой, но не отменяется.
Причины и диагностика заболевания
Явление гестационного диабета (с латинского «gestatio» – беременность) встречается у женщин в период вынашивания плода. Организм беременной женщины подвержен гормональным изменениям, увеличивающим выработку инсулина в несколько раз. Не у всех будущих мам достаточно «резервов» для усиленной работы поджелудочной железы. Вследствие этого возникает инсулинорезистентность, приводящая к повышению содержания уровня сахара в крови.
К основным причинам болезни относят:
- наследственную предрасположенность;
- избыточный вес;
- аутоиммунные, перенесенные вирусные заболевания;
- возрастная категория старше 30-ти лет.
К симптомам гестационного диабета относятся: понижение активности и аппетита, усиленная жажда, полиурия, высокий показатель сахара в крови. Подозрение на ГСД могут вызывать глюкозурия (сахар в моче), наличие крупного плода и многоводие, а также предыдущее рождение ребенка весом более 4 килограмм.
Эффективной диагностикой гестационного сахарного диабета являются тестовые анализы венозной крови на сроке 16 недель. В последующем индивидуальными средствами анализа являются глюкометры и тест-полоски
Чем опасно бесконтрольное питание?
Диета без каких-либо ограничений при гестационном диабете может привести ко многим опасным последствиям. В их числе:
- нарушение кровообращения между плодом и матерью;
- раннее старение плаценты;
- задержка в развитии плода;
- сгущение крови и закупорка кровеносных сосудов;
- увеличение веса плода;
- травмы и прочие осложнения при родах.
Гестационный сахарный диабет может сказаться негативно на течении беременности и родов. Если больная будет питаться без каких-либо ограничений, недуг может «разыграться» и привести к таким последствиям:
-
- Питание при гестационном диабете и …
-
- Диета и питание при диабет 2 типа: меню …
-
- Диета беременных при гестационном …
- преждевременное старение плаценты;
- нарушение кровообращения между матерью и плодом;
- сгущение крови беременной и образование в ней сгустков, которые могут оторваться и вызвать тромбоз (закупорку кровеносных сосудов);
- существенное увеличение массы тела плода, которое грозит осложнениями в родах;
- задержка в развитии еще не родившегося ребенка.
Диета при гестационном диабете и регулярный контроль уровня глюкозы в крови позволяют избежать подобных осложнений и спокойно выносить беременность. Ограничения в еде при этом виде сахарного диабета не являются слишком жесткими. Диета в большинстве случаев – это лишь временное мероприятие. Она направлена не на ущемление желаний будущей мамы, а на помощь в сохранении ее здоровья и здоровья будущего малыша.
Диета для беременных
Диета 9 для беременных назначается в случае, если женщине ставится диагноз гестационный сахарный диабет. Данная диета подразумевает снижение употребления животных жиров и простых углеводов.
Диабет при беременности
Во время беременности у некоторых женщин обнаруживают гестационный диабет. Это тот же самый сахарный диабет. Разница между гестационным сахарным диабетом и обычным в том, что после родов заболевание проходит, так как сахар возвращается в норму.
Частой причиной появления гестационного сахарного диабета является гормональные изменения. Проявляется заболевание, как правило, на третьем триместре беременности.
Проявляется такой диабет небольшим повышением сахара в крови. В отличие от других видов этого заболевания во время беременности явные симптомы чаще всего отсутствуют.
Женщину может беспокоить слабость в мышцах, частая утомляемость, сухость во рту, частое мочеиспускание, вагинальные инфекции, зуд во влагалище. Точно диагностировать гестационный сахарный диабет можно только после обследования.
Несвоевременное лечение может перерасти в диабет 2 типа, который вылечить будет уже невозможно. На сегодняшний день выявлено, что 1-14% беременных женщин страдают данным заболеванием.
Избавиться от гестационного сахарного диабета помогает диета номер 9 для беременных, которая не только помогает снизить лишний вес, но и привести в норму сахар в крови.
Особенности диеты
Диета 9 при беременности подразумевает профилактику и лечение диабета легкой и средней тяжести.
Цель диеты:
- нормализация водного и белкового баланса в организме;
- восстановление жирового баланса;
- контроль сахара в крови.
Диета 9 для беременных при сахарном диабете направлена на ограничение употребления в пищу животных жиров и углеводов.
Продукты, рекомендуемые к употреблению:
- любые ягоды и фрукты, кроме груш, винограда и бананов;
- все крупы;
- нежирное мясо;
- хлеб с отрубями;
- овощи;
- рыба;
- сливочное масло – не более 50 гр в день;
- яйца – не более 1 шт в день;
- колбасные изделия – не более 50 гр в день;
- нежирные молочные и кисломолочные продукты;
- напитки – натуральные соки и морсы, компоты, черный и зеленый чаи.
Диета 9 для беременных при гестационном диабете подразумевает исключение из рациона любых солений, консервов, выпечки, наваристых бульонов, жирной пищи, сладостей и продуктов, содержащих заменители сахара.
Употреблять пищу разрешается в тушеном, вареном, паровом или запеченном виде. При этом принимать пищу следует в 5-6 заходов в течение дня. Желудок начинает лучше работать, если в него попадает пища через каждые 2,5-3 часа.
Принципы диеты
Помимо перечисленных выше рекомендаций диета 9 для беременных при сахарном диабете подразумевать употребление минимального количества соли. Ее достаточно в продуктах, употребляемых в пищу. Вместо обычной каменной соли, лучше всего употреблять морскую соль – в ней содержатся полезные для организма микроэлементы.
Так как фрукты содержат в себе сахар, то употреблять их советуется в ограниченном количестве. Если пища тушится или печется в духовке, диетологи советуют добавлять как можно меньше растительного масла.
Диета 9 при гестационном сахарном диабете беременных исключает любые легкоусвояемые углеводы.
Сложные углеводы должны составлять не более 40% потребляемой пищи в день. В рацион должно входить больше продуктов, содержащих жиры, белки, калий, кальций, магний, фосфор, фолиевую кислоту и цинк.
Рекомендуется пить как можно больше жидкости, при этом исключив газированные напитки. Диетологи рекомендуют употреблять больше растительной клетчатки – бобы, крупы из цельного зерна и выпечку из муки грубого помола.
Примерное меню
Чтобы будущей матери избежать лишнего веса, следует заранее составлять себе меню на день. Оно должно содержать как можно больше микроэлементов, витаминов, жиров и белков.
Примерное меню диеты:
- первый завтрак: гречневая или овсяная каша, ломтик черного хлеба, пара кусочков нежирного мяса;
- через 2,5 часа второй завтрак: любой фрукт;
- обед: суп, каша, ломтик хлеба, кусочек рыбы – около 60 гр;
- полдник: любой фрукт или ягоды;
- первый ужин: каша или картофельное пюре, 100 гр рыбы или мяса;
- второй ужин: ломтик хлеба и стакан кефира или ряженки.
За один прием пищи рекомендуется съедать максимум 250-350 гр, чтобы не было переедания. Пить чай следует либо без сахара, либо с сахарозаменителем.
Иногда пациенткам назначается диета 9 а, отличается она от диеты 9 калорийностью. При 9 диете разрешается употреблять до 2300 ккал в сутки, а при 9 а количество калорий сокращается до 1650.
Женщины, готовящиеся стать матерью, должны относиться к своему здоровью с особой бережностью. Если врачи установили, что у пациентки сахар выше нормы, следует незамедлительно пересмотреть свой рацион питания. Правильный режим обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Роды при сахарном диабете
Обычно заболевание исчезает после родов, лишь в 20% случаев перетекает в сахарный диабет. Как уже говорилось, сами роды из-за гестационного диабета могут иметь осложнения, например, плод может оказаться очень крупным, нанести травмы матери в процессе родов.
Крупный ребенок часто становится проблемой и при схватках, в большинстве случаев врачи назначают кесарево сечение во избежание травм плечиков ребенка.
Многие дети из-за этого диагноза появляются на свет с пониженным содержанием сахара в крови. Проблема решается в процессе грудного вскармливания без медицинского вмешательства. Если молока матери недостаточно, можно докармливать грудничка специальными смесями. Специалисты должны следить за уровнем глюкозы малыша, измерять его перед кормлением и спустя 2 часа после.
Спустя несколько месяцев после родов женщине требуется следить за своим питанием, изменять уровень глюкозы. Со временем анализы должны прийти в норму.
Обычно не требуется проводить особых мер для нормализации уровня сахара в крови матери и новорожденного: как уже было сказано, у ребенка показатели нормализуются благодаря вскармливанию, а у родившей – практически сразу после отслоения плаценты, «порождающей» данное заболевание из-за выработки гормонов.
Понравилась статья? Расскажите о ней друзьям →
Меню на неделю при сахарном диабете
Ниже приводится меню по общепринятым рекомендациям диетического питания. Составляя меню на неделю при сахарном диабете 2 типа для себя, постарайтесь его более разнообразить и включать любимые овощи и фрукты, мясные и рыбные блюда, разрешенное количество сахарозаменителей в желе, напитки и запеканки.
Меню при сахарном диабете 2 типа может выглядеть так:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Второй вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Третий вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Четвертый вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Пятый вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Шестой вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Седьмой вариант:
| Завтрак |
|
| Второй завтрак |
|
| Обед |
|
| Полдник |
|
| Ужин |
|
| На ночь |
|
Меню на неделю при ГСД
В понедельник на завтрак подают:
- стакан кофейного напитка;
- обезжиренный творог;
- порцию гречки с молоком.
Второй завтрак:
- стакан кефира.
Обед:
- капустный суп;
- паровая котлета с овсянкой;
- желе;
- чай.
Полдник:
- шницель из пекинской капусты;
- отварная рыба;
- яблоко.
Ужин:
- пшенная каша;
- запеченное куриное филе;
- овощной салат;
- чай.
Каждый вечер перед сном выпивайте по стакану простокваши или кефира.
Во вторник подайте утром:
- салат из капусты;
- перловку;
- яйцо вкрутую;
- цикорий с молоком.
Позднее: несколько ржаных блинов с творогом.
Обед:
- рассольник;
- печень по-строгановски;
- пюре из картошки;
- компот.
Полдник – ломтик ржаного хлеба с сыром.
Ужин:
- курица, тушенная с капустой;
- чай.
В среду позавтракайте:
- творогом с тертым яблоком;
- овсянкой на молоке;
- слабым кофе.
На ланч возьмите фруктовый салат.
Пообедайте:
- борщом;
- отварной телячьей вырезкой с гречкой;
- киселем.
На полдник съешьте одну большую грушу (но несладкую).
Ужин:
- винегрет;
- омлет;
- зеленый чай.
В четверг к завтраку подайте:
- сырники с нежирной сметаной;
- печеное яблоко;
- цикорий с молоком.
Во второй прием пищи ограничьтесь порцией желе на выбор.
-
- Питание при сахарном диабете: какой …
-
- Диета при беременности в 1 триместре …
-
- Диета Стол номер 9 — «Диета при …
В обед угоститесь:
- салатом из творога и огурца;
- супом из тыквы и кабачка с фрикадельками;
- телятиной отварной с зеленым горошком;
- компотом из сухофруктов.
На полдник возьмите горсточку орехов и чернослива.
Ужин:
- голубцы с гречкой и курятиной;
- салат из моркови по-корейски (неострый);
- чай.
Завтрак в пятницу:
- салат из припущенных в кипятке свеклы и капусты;
- ржаной хлеб с маслом и сыром;
- омлет;
- кофейный напиток.
Ланч – пара яблок.
Обед:
- салат из редиса;
- уха;
- запеченная курица с квашеной капустой;
- компот.
Полдник – печеные яблоки, фаршированные творогом.
Ужин:
- овощная запеканка;
- паровой шницель;
- чай.
Субботний завтрак:
- бутерброд с вареной колбасой;
- гречка с молоком;
- чай.
Ланч – морковный сок с мякотью.
Обед:
- овощной суп;
- пюре с запеченной котлетой;
- отвар шиповника.
Ужин:
- овсянка;
- творог;
- чай.
Воскресный завтрак:
- омлет;
- гречка;
- цикорий с молоком.
Ланч – тертая морковь с яблоком.
Обед:
- зеленые щи;
- говяжьи ребрышки гриль;
- перловка;
- компот.
Полдник – стакан молока.
Ужин:
- запеканка из картофеля и рыбы;
- салат из овощей;
- чай.
Похожие записи:
- Сахарозаменитель Фит Парад
- Сколько кг весит человек при ожирении 3-й степени
- Недельное меню диеты номер 9 при сахарном диабете
- Можно ли есть морковь при диабете
Принципы питания, направленные на снижение риска осложнений при диабете типа
Для снижения рисков развития сердечно-сосудистых осложнений, а также нормализации липидного обмена важно соблюдать еще несколько принципов здорового питания 2-6:
- Сократить содержание насыщенных жиров: они не должны составлять более 10% от общего дневного количества калорий. Насыщенными жирами богаты красное мясо, молочные продукты, выпечка, фастфуд, яичные желтки, колбасные изделия.
- Ненасыщенные жиры нужно употреблять в пищу в необходимых количествах. Они содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах, семечках. Около 2/3 всего количества жиров должны иметь растительное происхождение — оливковое и другое растительное масло.
- Содержание соли необходимо снизить до 5 граммов в сутки, а при наличии отеков – до 3 граммов.
Цена диеты
Образование: Окончил Свердловское медицинское училище (1968 ‑ 1971 гг.) по специальности «Фельдшер». Окончил Донецкий медицинский институт (1975 ‑ 1981 гг.) по специальности «Врач эпидемиолог, гигиенист». Проходил аспирантуру в Центральном НИИ эпидемиологии г. Москва (1986 ‑ 1989 гг.). Ученая степень ‑ кандидат медицинских наук (степень присуждена в 1989 году, защита ‑ Центральный НИИ эпидемиологии г. Москва). Пройдены многочисленные курсы повышения квалификации по эпидемиологии и инфекционным заболеваниям.
Опыт работы: Работа заведующим отделением дезинфекции и стерилизации 1981 ‑ 1992 гг. Работа заведующим отделением особо опасных инфекций 1992 ‑ 2010 гг. Преподавательская деятельность в Мединституте 2010 ‑ 2013 гг.
Сергей: Если хотите стать растением или инвалидом — пейте Но я советую НЕ ПИТЬ!
Наталья: Я очень довольна этим препаратом. и не думала честно что болела перед .
Марина: Лерканидипин сз мой незаменимый препарат от давления.
Женя: А мне помогло как раз. У меня запоры были адские, да еще и с болями и вздутием(( в инете .
Все материалы, представленные на сайте, носят исключительно справочный и ознакомительный характер и не могут считаться назначенным врачом методом лечения или достаточной консультацией.
Администрация сайта и авторы статей не несут ответственности за любые убытки и последствия, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.
Качественный состав продуктов
На сегодняшний день наиболее признано следующее сочетание в рационе беременных с диабетом.
Таблица – Структура пищевой ценности питания при гестационном диабете беременных
Поскольку речь идет о диабете, отдельное внимание заслуживают углеводы пищи. При выборе конкретных продуктов необходимо учитывать их гликемический индекс – скорость повышения глюкозы крови. Этот показатель уже определен опытным путем для большинства блюд.
Чем ниже гликемический индекс, тем медленнее повышается сахар крови. Предпочтение лучше отдавать продуктам с низким и средним значением этого параметра.
В таблице представлены показатели наиболее употребляемых продуктов.
Таблица – Гликемические индексы некоторых продуктов питания
Питание беременных при гестационном диабете должно быть разнообразным. Нельзя кушать ежедневно одну и ту же «очень полезную кашу».
При замене углеводосодержащих продуктов используется принцип эквивалентности: выделение различных групп углеводов с последующей заменой внутри группы.
Таблица – Эквивалентность заменены продуктов
Смешивание в одном блюде различных видов продуктов замедляет повышение уровня глюкозы крови.
