Как правильно планировать беременность для обоих родителей

Планирование беременности — очень серьезный и ответственный шаг. Такой подход позволяет снизить все возможные риски и выносить здорового малыша. Паре, решившей услышать в доме звонкий детский смех, следует узнать, как планировать беременность правильно.

Какие есть факторы риска

При планировании беременности выделяют несколько факторов риска:

Какие есть факторы риска
Какие есть факторы риска
  • возрастные ограничения (врачи рекомендуют рожать женщинам от 20 до 35 лет, после 35 лет у женщин может возникнуть снижение репродуктивной функции);
  • весовая категория (повышение, а также понижение веса у женщины провоцирует гормональные сбои, на фоне которых может появиться проблема с зачатием);
  • проблемы со здоровьем (болезни эндокринной системы, диабет, болезнь почек, астма, эпилепсия);
  • инфекции, связанные с половой системой (герпес, гонорея, сифилис, хламидиоз и т.п.);
  • вредная профессиональная деятельность (контактность с вредными веществами, такими как ртуть, радиоактивная пыль, ядохимикаты);
  • постоянный прием лекарственных препаратов;
  • прием алкоголя и курение при планировании беременности и вынашивании ребенка;
  • использование наркотических веществ;
  • стрессовые жизненные ситуации (влияют на становление овуляции).
Какие есть факторы риска
Какие есть факторы риска

Какие есть факторы риска

Почему важно знать свой срок

Определение срока — первый шаг на пути благополучного развития беременности. Именно от этой даты зависит, когда и какие обследования нужно пройти, в какой день сходить на УЗИ. Опираясь на информацию, врач легко сопоставит данные о развитии малыша с рекомендованными нормами, вовремя выявит нарушения, назначит лечение.

Зная количество недель беременности, нетрудно определить время выхода в декрет, рассчитать дату родов, спокойно подготовиться к появлению малыша на свет. У вас будет время заняться собой, купить приданное, выбрать кроватку и коляску, подготовить родственников к счастливому событию.

Электронный календарь беременности ответит на любой вопрос, поможет составить рацион, скорректировать образ жизни, подскажет, когда и как готовиться к родам.

Методы, позволяющие зачать мальчика

Вопрос возможности заранее запланировать пол будущего ребенка волнует многие пары. Точного способа зачать мальчика (кроме метода искусственного оплодотворения) нет, но существуют все-таки способы, помогающие склонить решение в природы в желанную для родителей сторону.

Еще в древние времена женщины чаще всего «заказывали» ребенка мужского пола, применяя разные обряды и хитрости, сегодня интерес к суевериям не иссяк и можно обратиться к приметам и верованиям разных народов:

  1. Приметы разных стран для зачатия мальчика: в Китае считается, для того чтобы зачать мальчика, женщина при половом акте должна занять положение, при котором ее голова будет обращена на север, в Египте верят, что мальчика надо «зачинать» исключительно при полной луне, в то время как немцы надеются, что им поможет теплая погода. Многие остальные европейцы во время зачатия держат под подушкой топор, а еще есть поверье о необходимости выпить перед зачатием львиную кровь с вином.
  2. Известной Древнекитайской таблице определения пола будущего ребенка насчитывается 700 лет и по ней видно, что прогнозируемый пол ребенка зависит от календарного месяца и возраста матери на момент зачатия.
  3. Для того чтобы у партнеров родился мальчик необходимо наличие Y-хромосомы. Сперматозоиды с такими хромосомами очень подвижные по сравнению со сперматозоидами с Х-хромосомами, но живут они намного меньше, поэтому запланировать половой акт нужно точно в день овуляции, в таком случае нужные хромосомы «опередят» остальных в силу своей скорости. Необходимо знать, что попытка зачатия должна быть одна. Если половой контакт происходит с разницей 4 – 6 дней с овуляцией, то у пары больше шансов зачать девочку. Если желание иметь сына велико, то лучше оставить попытки на следующий раз (на время следующей овуляции).
  4. После полового акта специалисты рекомендуют женщине полежать 20 минут, объясняя это тем, что сперматозоидам нужно время для их «закрепления». Поза «березки» (стоя на лопатках и локтях с поднятыми вверх ногами придется тут как нельзя кстати).
  5. За неделю до зачатия мужчине надо стараться как можно меньше перегреваться и не утепляться. За два часа до зачатия лучше выпить чашку кофе – кофеин способствует увеличению количества сперматозоидов с нужной хромосомой.
  6. Специалисты подобрали определенную диету для мужчины, желающих произвести на свет наследника (ведь именно от мужчины зависит пол будущего малыша):

    — Приветствуются: любые мясные изделия и рыба всех сортов (не рекомендуются икра, крабы и креветки), любые фрукты и овощи, черный шоколад, зерновые культуры и сухофрукты, дрожжевая выпечка. Стоит немного увеличить потребление соли.

    — Необходимо воздерживаться от молочных продуктов, укропа, зеленого салата, мороженого, стручковой фасоли, сладких десертных кремов, в состав которых входят яйца и яйцепродукты.

  7. Существует теория, которая опирается на доминирование одного из родителей в семье: чьи лидерские качества сильнее, пол того из родителей и унаследует малыш.
  8. Если на момент зачатия кровь отца будет моложе, то можно с большей вероятностью ожидать появление мальчика. Кровь обновляется у женщин за 3 года, у мужчин обновление происходит раз в 4 года (начинать подсчет необходимо либо от рождения человека, либо от момента, когда была перенесена (если случай имел место) операция при переливании крови).
  9. Исследование, проведенное итальянскими учеными, гласит: женщина весом менее 53 кг имеет большую вероятность родить девочку. Поэтому поддержка веса в норме добавляет шансов будущей маме в зачатии мальчика.
  10. Немецкие статисты заметили, что после того, как произошло падение Берлинской стены, рождаемость мальчиков резко упала. Ученые связали это со стрессом, сделав вывод, что вероятность зачать мальчика больше, если меньше нервничать (хотя наличие стресса и беременность, равно как и зачатие, лучше не совмещать).
  11. Японцы связали падение вероятности зачать мальчика в случае курения перед половым актом. У курящих родителей на треть выше вероятность рождения девочки, чем у некурящих (стоит заметить, что при подготовке к беременности никотин лучше исключить за несколько месяцев до зачатия).
  12. Самое точное, но все-таки не 100%-е планирование даст программный тест и метод искусственного оплодотворения.
  13. Народные приметы, которые сулят рождение мальчика:
  • Отсутствие утренней тошноты в начале беременности;
  • Присутствует предпочтение соленой и белковой пищи;
  • Ярко-желтый цвет мочи;
  • Частые головные боли;
  • Отец будущего ребенка начинает набирать вес с начала беременности будущей матери;
  • Ареолы сосков потемнели;
  • У плода прослушивается сердечны ритм – менее 140 ударов в минуту;
  • Сухость ладоней;
  • Если подвесить на нитке обручальное кольцо над животом, то оно начнет вертеться по кругу;
  • Выдающийся вперед живот;
  • Ноги часто мерзнут;
  • Немного заострился нос.
Читайте также:  6 недель беременности – что происходит с малышом, фото

Когда наступает беременность

Не каждый половой контакт без контрацептивов ведет к беременности. Наступление овуляции зависят от фазы цикла. За работу репродуктивных органов отвечает гипоталамо-гипофизарная система. Релизинг-гормоны, продуцируемые ядрами гипоталамуса, отвечают за работу гипофиза. Гонадотропные гормоны, секретируемые под действием релизинг-факторов, контролируют циклические изменения в органах репродукции.

День овуляции наступает примерно в средине цикла, яйцеклетка после разрыва зрелого фолликула яичника перемещается в маточную трубу. В течение суток яйцеклетка способна оплодотвориться. Чтобы не пропустить этот момент, можно использовать календарь овуляции.

Выделяют три фазы цикла:

  • Фолликулярная фаза. Начинается в первый день менструации и длится в среднем 14 дней. В это время в крови увеличивается фолликулостимулирующий гормон ФГС. Он регулирует созревание фолликулов. Затем остается один доминантный фолликул.
  • Овуляторная фаза. В этот период происходит разрыв фолликула и выходит яйцеклетка. Это называют овуляцией. Рассчитать эту фазу можно калькулятором.
  • Лютеиновая фаза. Длительность – от 13 до 14 дней. Ей характерно появление желтого тела, которое секретирует эстрогены. В этот период матка готова к имплантации оплодотворенной яйцеклетки.

Если зачатия не произошло, желтое тело не развивается свои функции, эндометрий отслаивается, начинаются месячные — начало нового цикла.

С чего начать планирование беременности?

Готовясь к зачатию здорового малыша, будущим родителям следует:

  1. Избегать воздействия вредных факторов.
  2. Уделить внимание рациону. Будущей маме следует постепенно приучать организм к полезной и здоровой пище, если она не делала этого до сих пор. Употребление большого количества сладостей, фаст-фуда и прочих вредных продуктов нужно ограничить или вовсе исключить из меню.
  3. Избавиться от вредных привычек. О курении и злоупотреблении алкоголем женщине и мужчине, готовящихся стать родителями, придется забыть.
  4. Уделять время дозированным физическим нагрузкам. Конечно, речь не идет о тяжелых, изнуряющих занятиях в тренажерном зале. Женщине рекомендуется обратить внимание на йогу, калланетику, танцы и т. д.
Читайте также:  Курантил при планировании беременности как принимать

К тому же, будущей маме следует посетить следующих специалистов:

С чего начать планирование беременности?
  1. Терапевт. Проводит плановый осмотр, уточняет возможные хронические заболевания будущей мамы. Также терапевт назначает все необходимые базовые анализы или направляет пациентку к узким специалистам: кардиологу, офтальмологу и т. д.
  2. Гинеколог. Назначает ряд необходимых анализов, при необходимости направляет пациентку на УЗИ органов малого таза.
  3. Генетик. Консультация этого специалиста особенно актуальна для женщин старше 35 лет или имеющих проблемы во время предыдущей беременности в прошлом. В случае, если один из родственников пациентки страдал генетическим заболеванием, ей также не следует пренебрегать визитом к генетику.
  4. Маммолог. Отслеживает состояние женской груди, исключая наличие доброкачественных и недоброкачественных образований.
  5. Стоматолог. Планируя беременность, лучше всего устранить все имеющиеся проблемы ротовой полости, поскольку в период вынашивания малыша применение анестезии при лечении зубов категорически запрещено.

Когда нужно начать подготовку

Подготовка к беременности — с чего начать?

Еще совсем недавно планирование беременности сводилось лишь к тому, чтобы перестать пользоваться контрацептивами и укрепить материальное благосостояние семьи. Сегодня же на первый план выходят совершенно другие задачи, важнейшей из которых является совсем не выбор имени для малыша, а, конечно, здоровье будущих родителей. На самом деле планирование беременности — это целый комплекс мероприятий, которые могут в корне изменить привычный образ жизни.

Медицинское обследование и анализы

В первую очередь следует убедиться в том, что организм женщины готов как к процессу зачатия, так и к вынашиванию плода. Для этого прежде всего стоит пройти обследование у таких специалистов как:

  • гинеколог;
  • терапевт;
  • стоматолог;
  • окулист;
  • в случае наличия каких-либо болезней посещение других врачей.

К следующему этапу обязательного обследования относится сдача всех необходимых анализов, к числу которых относятся:

  1. Анализ крови — проводится в целях выявления различных заболеваний, при которых беременность недопустима.
  2. Анализ мочи — делается для проверки работы почек.
  3. Биохимический анализ крови — определяет работу почек.
  4. Анализ на группу крови и резус-фактор относят к одному из важнейших анализов, он определяет группу крови будущего ребенка и предусматривает возможность конфликта резусов.
  5. Анализ на сахар — определяет предрасположенность к сахарному диабету.
  6. Анализ на инфекции — позволяет заранее обнаружить заболевания, которые могут негативно сказаться на будущей беременности.
  7. УЗИ — проверяются органы малого таза и выявляются проблемы, связанные с вынашиванием плода и родами.

Помимо вышеперечисленных анализов специалисты рекомендуют также пройти гормональное обследование, которое определяет уровень гормонов в крови.

Календарь овуляции для расчета благоприятных дней зачатия ребенка

Календарь овуляции и зачатия – это универсальный и достаточно простой в использовании сервис, предназначенный для расчета менструального цикла и наиболее благоприятного периода зачатия ребенка. Его основная задача заключается в том, чтобы помочь женщине определить дни повышенной фертильности (овуляции), во время которых зачатие ребенка наиболее вероятно. В то же время, благодаря расчету так называемых «безопасных дней», календарь овуляции позволяет ей избежать нежелательной беременности без использования каких-либо медикаментозных и механических противозачаточных средств. Для того чтобы воспользоваться календарем овуляции и рассчитать собственный менструальный цикл (благоприятный период зачатия ребенка), последовательно заполните все поля расположенной ниже формы. Зарегистрированные и авторизованные пользователи нашего Интернет-портала могут сохранить свой персональный календарь овуляции и зачатия ребенка в разделе «избранное» личного кабинета и вернуться к нему позже.

Витамины при планировании беременности

Для женщин, планирующих беременность, существуют специальные витаминные комплексы, в состав одной таблетки которых входит суточная норма полезных веществ. Накануне зачатия необходимо получать витамины не только из продуктов, но и из таких комплексов. Какие витамины перед планированием беременности лучше принимать, следует уточнить у специалиста.

В частности, к необходимым элементам относится витамин C, без которого иммунитет не будет устойчивым весь период беременности, а витамин E при планировании беременности, положительно влияет на функционирование яичников и обменные процессы, нормализует менструальный цикл, повышает физическую выносливость. Чтобы у беременной не возникало проблем со щитовидной железой, а у малыша – с развитием отделов головного мозга и центральной нервной системы, нужно принимать йодомарин при планировании беременности – это источник йода. Кроме этих витаминов желающей забеременеть женщине могут быть рекомендованы витамины группы В или D.

Планирование беременности не должно проходить без приема фолиевой кислоты (витамин В9), которую врачи советуют применять как до зачатия, так и после него. Фолиевая кислота при планировании беременности ценна тем, что она помогает плоду быть здоровым и правильно расти в утробе, поскольку оказывает влияние на его закладывающиеся системы органов и помогает избежать пороков их развития. Суточная норма фолиевой кислоты в организме будущей матери (примерно 400 мкг в день) избавит ребенка от физических аномалий, например, «волчьей пасти» или «заячьей губы», и умственных дефектов, например, отсталости, а также не даст случиться выкидышу или отслойке плаценты и не приведет к замершей беременности. Фолиевую кислоту содержат многие продукты, но только если они не подвергались обработке, поэтому восполнять недостаток этого витамина нужно при помощи таблеток.

Генетическое обследование семейных пар при планировании беременности

В некоторых медицинских учреждениях парам предлагают пройти генетическое обследование при планировании беременности, консультация этого специалиста необходима в следующих случаях:

  • возраст беременной 35 лет и выше;
  • среди родственников супругов есть лица с наследственными заболеваниями;
  • женщину преследуют выкидыши, или предыдущая беременность завершилась рождением мертвого ребенка;
  • дети от предыдущих беременностей страдают хромосомными заболеваниями или имеют пороки развития;
  • муж подвергался лучевому воздействию или работает на вредном производстве;
  • такое обследование семейной пары при планировании беременности необходимо, если мужчина и женщина состоят в родственном или бесплодном браке.
Генетическое обследование семейных пар при планировании беременности

Направление же на генетическую консультацию поголовно всех пар при планировании беременности производится из корыстных соображений и не имеет под собой никаких оснований.

Убедившись в полной готовности своих супругов и себя к продолжению рода, приступайте к выполнению задуманного. Но не превращайте супружеское ложе в полигон для достижения цели, а интимную близость — в исполнение супружеского долга, способствующего деторождению. Любите друг друга, наслаждайтесь каждой минутой счастья и помните: ребенок, зачатый в любви, принесет радость семье и миру.

Научный взгляд на народные приметы и способы планирования пола малыша

По мнению ученых, заранее запланировать пол ребенка, предугадать или как-то подсчитать практически невозможно. Планирование пола – дело будущего.

Влияние небесных тел на процесс зачатия конкретного малыша нельзя ни доказать, ни опровергнуть, хотя проверить достоверность японского или древнекитайского метода вполне возможно. Теория зависимости половой принадлежности зачатого ребенка от группы крови мамы и папы опровергается опросом близких и друзей (особенно имеющих братьев и сестер, родившихся у одних родителей).

Научный взгляд на народные приметы и способы планирования пола малыша

Теория обновления крови тоже не подтверждается научными данными. Кровяные клетки имеют разную «продолжительность жизни». Каждый эритроцит существует всего 3–4 месяца, лейкоцит – от нескольких часов до 10–12 дней, а некоторые лимфоциты остаются в крови на протяжении всей жизни. При этом длительность существования тех или иных клеток крови не зависит от пола человека.

Пожалуй, единственным способом планирования пола, имеющим хоть какие-то научные основания, является использование графика овуляции. Его минус в том, что интимные отношения в этом случае лишаются романтики, превращаясь в своего рода инструмент «добычи» младенца желаемого пола.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »