Как безопасно выйти из запоя без помощи специалистов

Умеренное употребление спиртных напитков может принести организму пользу, например, алкоголь помогает снять стресс, повышает настроение. Но лишь в том случае, если им не злоупотреблять. В противном случае, человек может простой уйти в запой.

Что поможет выйти из запоя

Чтобы облегчить общее состояние человека, злоупотребляющего спиртным, следует употреблять как можно больше жидкости. Тем самым произойдет самостоятельная детоксикация организма. Это можно сделать с помощью: минеральной не газированной воды, огуречного рассола, морса, куриного бульона, некрепкого чая с добавлением лимона или мяты. При рвоте может помочь таблетка «церукал», которую необходимо запивать минимальным количеством воды. Также поддержат организм от недомогания, следующие лекарственные препараты:

При выходе из запоя – активированный уголь, восстановит работу желудочно-кишечного тракта, помимо этого из организма будет производиться вывод токсинов. Прием таблеток осуществлять не менее трех дней, для более продолжительного приема лучше принимать «полифепан». Он является идеальным сорбентом и лучшим помощником при выходе из запоя в домашних условиях.

С мигренями, внутренним трепетом, ломотой и сильным ознобом прекрасно справятся две таблеточки анальгина и две таблетки но-шпы. Их необходимо разжевать и принимать два раза в течение суток. При запоях не рекомендуется пить ацетилсалициловую кислоту, дабы не нанести вред слизистой оболочке желудка, ведь она и так травмирована алкогольными напитками и возможным отсутствием пищи.

Что поможет выйти из запоя

Выходить из запоя дома поможет не горячая, а комфортная ванна, с добавлением морской соли, хвойных экстрактов и травяных сборов. Восстановить иммунитет при длительных употреблениях спиртных напитков можно с помощью витаминов В6, аскорбиновой кислоты и глицина.

Прекратить употребление спиртного накануне вечера

Как выйти из запоя в домашних условиях? Лечение с помощью простых средств

В большинстве случаев резко прерывать запойный алкоголизм не рекомендуется. Особенно это касается людей старше 30 лет. Поэтому желательно, чтобы первые 2—3 дня кто-нибудь из близких выдавал по 30 мл крепкого спиртного больному каждый час-два, так лечить абстинентный синдром менее вредно для здоровья. Но нельзя превышать эту дозировку и поддаваться на уговоры алкоголика увеличить количество порций спиртного, чтобы не произошел рецидив.

На первом этапе прерывания запоя следует пить как можно больше жидкости. Это поможет ускорить процесс выведения токсинов из организма. Но лучше всего для этого подходит негазированная минеральная вода. В сутки следует выпивать не менее двух литров жидкости. Рекомендуется выпивать 2—3 стакана свежевыжатого сока в день, чтобы восполнить запас утраченных за время запоя микроэлементов. Также хорошим средством для выведения вредных веществ из организма является молоко, поэтому его тоже следует включить в рацион.

Каждое утро рекомендуется начинать не с кофе, а с принятия контрастного душа. Эта процедура способствует активации мозговой деятельности, а также нормализует кровяное давление.

Контрастный душ – шаг на пути к выздоровлению

Как выйти из запоя в домашних условиях? Лечение с помощью простых средств

В первый же день следует принять 8—10 таблеток активированного угля. Это поможет быстрее вывести токсины из организма. Также выведению вредных веществ способствуют молочные продукты.

Вылечить головную боль поможет цитрамон или аспирин. Для снятия тревожности и раздражительности можно принять настой валерианы или любое другое успокоительное. В первую неделю категорически запрещены любые физические нагрузки, помимо пеших прогулок на свежем воздухе. Любая другая физическая активность может оказать отрицательное влияние на работу сердца, а также будет вредна для сосудов. Поэтому лучше воздержаться от любых нагрузок до полного восстановления организма.

Для того чтобы восполнить запасы энергии, следует в стакан теплой воды выдавить сок из половинки лимона и добавить чайную ложку меда. Пить такой напиток нужно 2—3 раза в день. Это поможет восстановить силы.

Как прервать запой или предотвратить его

Вывести из запоя любого человека или даже самого себя не так-то просто. Для начала нужно смириться, что нельзя помочь человеку, если он сам этого не хочет. Невозможно остановить алкоголика во время запоя, пытаясь объяснить ему, какую ошибку он совершает. В таких случаях нужна помощь специалистов. Но если вы видите, что еще не все потеряно, и пьющий человек может остановиться, то не теряйте время и помогите ему.

Если вы лично страдаете такой проблемой, не думайте, что вам никто не поможет. Вы всегда можете воспользоваться медицинскими услугами. Однако прежде чем идти в больницу или клинику, вы можете попробовать оказать себе помощь при запое самостоятельно.

Читайте также:  Диета после удаления кисты яичника лапароскопия

Избавьтесь от доступа к алкоголю

Если у вас есть бар, полный алкогольных напитков, избавьтесь от него. Вылейте весь алкоголь, выкиньте бутылки, отдайте кому-нибудь специальные бокалы, стаканы для напитков. Напоминания об алкоголе могут спровоцировать желание выпить.

Смените маршрут

Как прервать запой или предотвратить его

Если вы всегда проходите мимо бара по пути с работы, выберете другой маршрут, чтобы избежать соблазна. Идите целенаправленно домой или найдите другое место, куда можно было бы пойти, чтобы выпустить пар после работы. Это могут быть спортзалы, кафе, кинотеатры и т. д.

Смените круг общения и привычки

Избегайте мест, в которых вы часто выпивали, попросите своих друзей помогать вам избегать употребления алкоголя. Вы дойдете до того этапа, когда сможете спокойно сидеть в барах и наблюдать, как ваши друзья выпивают, но сначала дайте себе немного времени привыкнуть к жизни без алкоголя.

Принимайте специальные препараты

Многие люди выходили из недельного запоя, принимая определенные препараты. Поговорите со своим врачом о том, чтобы лечиться дисульфирамом или другими подобными средствами. Дисульфирам – это лекарство, отпускаемое по рецепту, которое предназначено для того, чтобы сделать употребление алкоголя невозможным, создавая похмельные симптомы почти мгновенно, блокируя способность печени обрабатывать алкоголь. Это может быть чрезвычайно эффективным способом в борьбе с желанием выпить. Другие лекарства, регулирующие настроение, иногда рекомендуются врачами, чтобы помочь вам справиться со стрессом и со своей тягой к спиртному.

Найдите замену алкоголю

Если вы психологически привязаны к тому, что по праздникам нужно выпить или, находясь в баре или кальянной, не можете обойтись без коктейля, то постарайтесь заменить алкоголь более здоровым напитком. Чтобы обмануть свой разум, психологи советуют наливать холодный чай в пивной бокал, сок вместо вина или простую воду в рюмку вместо водки. Вы можете делать то, что привыкли, и сидеть в подобных местах, наслаждаясь временем без алкоголя. Сладкая вода, чай, кофе, безалкогольные коктейли и другие напитки могут быть более здоровыми альтернативами.

Найдите замену алкоголю

Известны случаи, когда люди через некоторое время после такого состояния снова начинали периодически выпивать и в итоге повторно оказывались в такой же ситуации. Чтобы не думать об алкоголе при выходе из запоя, специалисты рекомендуют не только заменить спиртное альтернативами, но и чаще питаться и найти интересное занятие, это отвлечет от мыслей о горячительных напитках.

Как прервать запой или предотвратить его

Найдите группу поддержки

Выходить из запоя самому, без поддержки, может быть очень сложно. Научитесь опираться на других и окружать себя друзьями и близкими, которые будут поддерживать вас в вашем желании бросить пить и облегчат этот процесс. Вам также могут оказать помощь незнакомые люди в специально созданных группах, клубах или организациях.

Клуб анонимных алкоголиков

Клуб анонимных алкоголиков – самый известный и самый успешный способ избавления от алкогольной зависимости и выхода из запоя. Даже если вы не считаете себя алкоголиком, посетите несколько встреч. Это может помочь найти поддержку, позволит принять конкретные шаги для решения проблемы. Слушая личные советы людей, которые оказывались в такой же ситуации, вы сможете узнать для себя полезную информацию и понять, что вы не одинок.

Бросать сразу или постепенно?

Специалисты рекомендуют все же выходить из запоя постепенно. Именно поэтому в течение первых суток допускается употребление до 250 мл качественной водки или коньяка вместе с приемом пищи. Ослабленный организм, с сильной интоксикацией может среагировать на резкое отсутствие спиртного непредсказуемо. Так, может начаться потеря сознания, тахикардия или даже может произойти инсульт.

Важно! Резкий выход из запоя допускается в том случае, если чрезмерное употребление алкоголя продолжалось не более трех суток подряд.

Такой вариант подходит только людям, обладающим сильной волей и железным здоровьем. Им допускается выпить в первые сутки 150 мл качественного алкоголя. А в пищу следует употреблять жирные бульоны вместе с домашней ветчиной или салом.

Полезные продукты и блюда

Чтобы устранить последствия длительного беспрерывного употребления алкоголя, важно соблюдать диету. Рекомендуется употреблять продукты, богатые витаминами и микроэлементами, и отказаться от пищи, которая увеличивает нагрузку на органы ЖКТ.

Особенно полезны наваристые горячие супы и бульоны. Они легко усваиваются, хорошо утоляют голод и насыщают организм необходимыми веществами.

Полезные продукты и блюда

Тем, кто хочет узнать, как отойти от запоя в домашних условиях, врачи советуют обязательно есть свежие овощи, фрукты, зелень, нежирные кисломолочные продукты, каши. Следует включать в меню пищу, в которой содержатся полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6, Омега-9), – растительные масла, морскую рыбу.

Из напитков наиболее полезны негазированные минеральные воды, отвары трав, зеленый чай, натуральные соки, хлебный квас.

Сколько может длится выход из запоя?

Запой может длиться от 2 дней до нескольких недель, и сроки выхода из него угадать невозможно.

Читайте также:  Капли Алкобарьер инструкция по применению

Насколько быстро и с какими последствиями человек вернется к трезвой жизни, зависит от нескольких факторов:

  • продолжительность пьянки (чем больше дней алкоголик употребляет, тем тяжелее прекратить);
  • количество спиртного (чем больше доза, тем сильнее осложнения и мучительнее абстинентный синдром);
  • наличие хронических заболеваний (при выходе из запоя может развиться обострение хронических заболеваний);
  • качество спиртного (контрафактный алкоголь в разы усиливает интоксикацию и провоцирует развитие опасных осложнений);
  • наличие медицинской помощи (капельницы и соответствующие лекарства максимально ускоряют детоксикацию и восстановление организма алкоголиков).

Обычно абстинентный синдром после длительного запоя продолжается от 1 до 6 дней, в самых опасных ситуациях после недели страшного похмелья может развиться белая горячка.

Как выйти из запоя: советы бывших алкоголиков

Словосочетание «запойный алкоголик» знакомо в России практически всем, эти люди встречаются у многих в семье или среди друзей. Для таких личностей даже одна выпитая стопка водки уже повод пуститься во все тяжкие, совершенно не думая о последствиях. Остановиться после начала пьянки им очень трудно, даже если и хочется, однако можно.

Расскажем, как выйти из запоя самостоятельно, не обращаясь за помощью к врачам, без капельниц и принудительного кодирования.

Тем, кто ищет советы, как выйти из запоя в домашних условиях, поможет народная медицина и некоторые медикаментозные средства. Самое главное для получения результата в такой ситуации — поддержка близких, вера в свои силы и желание прекратить пить. Отличной мотивацией будут рекомендации бывших алкоголиков, которые смогли бросить пагубную привычку уходить в запой, вернулись к нормальной жизни.

Как выйти из запоя: советы бывших алкоголиков

Вот некоторые из хитростей, как выйти из запоя дома самостоятельно:

  • В первую очередь запаситесь любыми напитками, способными вывести алкоголь из организма естественным способом. Подойдет минералка без газа, теплый чай с лимоном или медом, компоты, морсы, отвары трав, кисель, молоко, кефир. 
  • Позаботьтесь, чтобы в домашней аптечке были средства, способные облегчить состояние при выведении из запоя. Это Анальгин, Цитрамон, Аспирин, Валидол, Корвалол. Не помешают и сорбенты —  Энтеросгель, Полисорб-МП, Полифепан.
  • Уберите подальше спиртные напитки (даже пиво), сигареты, таблетки от бессонницы. 
  • Используйте рецепты народной медицины, чтобы выйти из запоя самостоятельно. 

Многие алкоголики считают, что прекращать пить надо постепенно, опохмеляясь понемногу пивом, 100 граммами водки с утра. Это утверждение неверно, так как ведет к продолжению пьянки. Прерывать запой нужно, полностью прекратив употребление спиртного.

Советы, как выйти из запоя в домашних условиях при помощи народных средств:

  1. Хорошо зарекомендовали себя при снятии похмельного синдрома такие напитки и продукты, как огуречный рассол, апельсиновый и яблочный соки, взбитое вилкой и посоленное сырое яйцо, чай с соком лимона и медом, горький кофе. 
  2. При сильном похмелье поможет рецепт с кефиром. Смешивают 1 литр воды, 0,5 литра кефира или кумыса, чайную ложку сахарного песка, щепотку соли. Выпивают смесь залпом для выведения токсинов.
  3. Хороший эффект при выводе из запоя дает отвар копытня европейского. Траву можно приобрести в аптеке в виде высушенного сбора. Рецепт несложный: заливаем чайную ложку измельченного копытня стаканом кипятка, варим на среднем огне 5 минут. Настаиваем час. Готовый отвар надо подливать в водку или другой крепкий спиртосодержащий напиток из расчета 1 столовая ложка на 100 грамм спиртного. После нескольких приемов возникает стойкое отвращение к алкоголю. Способ можно использовать даже без ведома алкоголика.
  4. Помогает протрезветь и выйти из запоя отвар шиповника. 150 грамм высушенных или свежих ягод заливают в термосе кипятком, настаивают ночь. С утра пьют, добавляя в чай или соки. За сутки рекомендуется выпивать от 1 до 2 литров отвара, чтобы вывести из организма продукты распада алкоголя.
  5. Состояние после долгой пьянки улучшится, если проспаться, принять душ, выпить минералки без газа, затем плотно пообедать мясным супом или бульоном. Отвлечься от мыслей о выпивке поможет интересный фильм, прогулка, крепкий сон после принятия ванны с травами.
Как выйти из запоя: советы бывших алкоголиков

Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение. Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

  • Войти на сайт
  • или

Как выйти из похмелья?

Для того чтобы снять похмельный синдром, необходимо очистить организм от веществ, что его отравляют. В первую очередь необходимо пополнить минерально-солевой баланс организма, в этом поможет огуречный или помидорный рассол. Кисломолочные продукты помогут восстановить утраченные микроэлементы. Минеральная вода поможет восстановить баланс минералов.

Если похмелье сильное, можно выпить до 2 литров воды и вызвать рвоту, чтобы вывести токсины из желудка. Нелишним будет подкрепиться витаминами группы С, в этом помогут соки, что его содержат (апельсин, яблоко и т.п.).

Читайте также:  Телесная терапия вильгельма райха упражнения

Часть вредных веществ покидают организм через кожу, здесь помощь окажут различные водные процедуры, такие как душ или ванная. Если есть возможность окунуться в водоеме — это еще лучше.

Физические упражнения не рекомендуются, но пребывание на свежем воздухе может улучшить самочувствие.

Правильный завтрак тоже может существенно поправить здоровье с похмелья и снять его негативные проявления. Правильным завтраком при похмельном синдроме считается куриный бульон, овощные салаты, также нелишними будут фрукты. Все это позволяет быстро собрать необходимую энергию организму для нормальной жизнедеятельности.

Лучшим же лечением является сон, поэтому если на работу идти не нужно — лучше хорошенько выспаться.

Как принимать активированный уголь

примите 8-10 таблеток активированного угля или принимайте по столовой ложке Полифепана 3-5 раз в день

Рекомендуемый прием активированного угля в дозе 1-3 таблетки — это стрельба из пушки по воробьям. Чтобы по-настоящему связать токсины в кишечнике нужно, минимум, 8-10 таблеток. Только после этого будьте готовы к поносу.

Принимать активированный уголь более 2 — 3 раз не рекомендуется, ввиду выраженной адсорбирующей (поглощающей) активности, помимо токсинов вместе с ним будут выводиться и нужные организму соединения (белки, электролиты, микроэлементы, витамины и пр.).

Для длительного (3-5 дней) приема больше подходит «Полифепан», он обладает очень хорошим адсорбирующим действием. Но у него весьма специфический вкус (еловых шишек) и глотать его затруднительно. «Полифепан» принимается по 1 столовой ложке 3-5 раз в день. Целесообразно начинать лечение именно с приема сорбентов.

Можно попробовать принимать и другие современные сорбенты: «Энтеросгель» или «Полисорб-МП» по инструкции. Но по соотношению цена/качество лучше всех себя зарекомендовал «Полифепан».

Через два часа после приёма любого сорбента нужно сходить в туалет, чтобы избавиться от вредных веществ, которые впитал в себя сорбент. Если этого не сделать, вредные вещества начнут высвобождаться обратно.

Также помните, что между приёмом сорбентов и остальных препаратов рекомендуется перерыв в 1,5-2 часа. Иначе сорбент поглотит лекарство, и толку от него не будет.

Вызов нарколога на дом

Самая востребованная услуга наркологических центров – выезд нарколога на дом. Это один из самых быстрых способов снять последствия затяжного алкоголизма в домашних условиях. Но важно понимать, что далеко не всегда можно помочь зависимому вне клиники. Если запой очень длительный, а алкоголик страдает зависимостью многие годы, то лечение в стационаре станет более подходящим вариантом.

Основная работа врача заключается в оценке общего состояния зависимого и осуществления детоксикации и седации – успокоения.

Врач проводит следующие процедуры:

  • внутривенная инъекция Тиамина (витамин В1);
  • капельница на основе глюкозы, солевого или физраствора;
  • прием вспомогательных препаратов: Диазепал или Феназепам для успокоения, Карбалекс – для снятия судорог;

Этапы стационарного лечения и реабилитации

На вопрос: «Как быстрой выйти из запоя?», лучшим ответом станет проведение комплексного лечения в наркологическом центре. Такой способ особенно подходит для людей, страдающих затяжным запоем или для алкоголиков со стажем.

Первым и самым важным этапом становится детоксикация и профилактика обезвоживания тела пациента. Для этого ставится капельница на основе раствора глюкозы, а также проводится внутривенная инъекция Диазепама и витамина В1.

Это обязательные препараты. Остальные подбираются индивидуально, исходя из состояния пациента:

Вызов нарколога на дом
  • седативные – для успокоения и восстановления нервной системы;
  • ноотропные – для улучшения мыслительных процессов человека;
  • психотропные – для профилактики депрессии и успокоения;
  • гепатопротекторы – восстановление печени;
  • кардиопротекторы – улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • мочегонные таблетки – для улучшения состояния почек;
  • витамины – для улучшения общего состояния организма.

Запой может длиться от нескольких дней и до недели. Продолжительность его лечения зависит от этого срока. Абстинентный синдром может протекать от одного до шести дней. После слишком затяжного алкоголизма может начаться белая горячка.

Рекомендации по лечению запоя

Знать и соблюдать основные советы и принципы лечения нужно независимо от методики, будь она стационарной или самостоятельной. Это поможет сохранить свое здоровье и обезопасить процесс терапии.

При выходе из запоя нельзя похмеляться. Это только усугубит положение и станет толчком для возобновления приема алкоголя. На следующий день после начала восстановления нельзя сильно перетруждаться и принимать контрастный душ. Такие действия могут запросто спровоцировать сердечный приступ, поскольку организм итак находится на пределе своих возможностей.

Запрещено употреблять Карвалол, Валокордин и прочие успокоительные, поскольку это может привести к непредсказуемым последствиям для здоровья. Без назначения нарколога нельзя принимать никакие психотропные лекарства, иначе существует риск возникновения непредвиденных побочных эффектов.

Выход из запоя должен быть неспешным и аккуратным, чтобы не травмировать здоровье человека.