Как в домашних условиях быстро снять похмелье: только рабочие способы

Утро следующего дня после застолья с алкоголем для многих оказывается совсем нерадостным. Воспоминания о недавнем веселье меркнут из-за плохого самочувствия – слабости, головной боли, тошноты.

Что это такое?

Похмелье — группа симптомов, которые развиваются после чрезмерного потребления алкоголя. Чем больше выпито спиртного, тем сильнее недомогание. И хотя интенсивность симптомов значительно ослабевает в течение 12 часов, выражены они бывают настолько сильно, что перебравший вечером человек утром может думать только о том, как как облегчить похмелье.

Первые признаки похмельного синдрома возникают в тот момент, когда уровень алкоголя в крови начинает снижаться. Состояние все ухудшается и ухудшается до того момента, когда уровень алкоголя в крови падает до нуля. Это – пик похмелья.

Что такое похмелье

Алкогольное опьянение возникает при повышении алкоголя в крови, а похмелье — как только содержание спиртного снизится до естественного уровня (окажется практически равно нулю).

Подобное состояние возникает одновременно по нескольким причинам:

  1. Обезвоживание организма. Спиртные напитки способствуют усиленному выделению мочи, приводя к потере жидкости. Употребление алкоголя нередко сопровождается обильным потоотделением, диареей или рвотой, что также вызывает обезвоживание, вымывание из организма электролитов.
  2. Нарушение работы желудочно-кишечного тракта. Алкоголь значительно повышает кислотность, вызывая раздражение желудка и кишечника. В результате возникает воспалительный процесс, сопровождающийся болью, тошнотой, рвотой, изжогой.
  3. Расход запасов витаминов, минеральных веществ и снижение уровня сахара вызывает появление чувства усталости, слабости.
  4. Образование ацетальдегида в результате расщепления спиртного вызывает отравление организма, сопровождающееся ускоренным сердцебиением, потливостью и тошнотой.
  5. Снижение качества сна. После принятия алкоголя он становится неполноценным. Значительно сокращается фаза быстрого сна, отвечающего за переработку и запоминание полученной за день информации, упорядочивание мыслей, воспоминаний. При отсутствии этой фазы, человек будет чувствовать себя уставшим.
  6. Расширение сосудов совместно с гормональными нарушениями, является причиной сильной головной боли.
  7. Чрезмерная нагрузка на печень. Функция этого органа заключается в фильтрации крови, поэтому через печень проходят все токсины, образовавшиеся в процессе распада алкоголя. При регулярном употреблении спиртного, появляются боли в области печени, тошнота, развиваются серьезные заболевания (например, цирроз). Страдают также и почки. Регулярные запои способны привести к пиелонефриту и другим проблемам.
  8. Незначительное онемение рук или ног является признаком отмирания нервных окончаний под воздействием выпитого.

Кроме уже описанных симптомов, человек утром продолжает ощущать головокружение, спутанность мыслей. Становится нервным и раздражительным, отмечает повышение артериального давления. Появляется неприятный запах перегара изо рта.

Многие стараются бороться с похмельным синдромом при помощи народных средств или предпочитают выпивать еще немного спиртного с утра, однако, лучший вариант — принять специальное лекарство, комплексно воздействующее на организм. Антипохмельные таблетки продаются в каждой аптеке, поэтому найти их не составит труда.

Нельзя пытаться снять неприятные симптомы за счет употребления новой дозы алкоголя. Это может усугубить ситуацию и даже привести к запою.

Как избавиться от похмелья

Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

Читайте также:  Как быстро снять отечность на лице и под глазами

Восстановите баланс жидкости

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможет, но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд — неплохое натуральное средство с массой полезных свойств.

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему этот рецепт и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

Не похмеляйтесь

Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее. Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Крепкий чай

Способ, который поделил моих друзей на два противоположных лагеря – причём практически поровну. Завариваете сладкий и издевательски крепкий чай – настолько, чтобы на кружке оставались мерзейшие маслянистые пятна – и цедите маленькими глотками. Если вы похожи на меня и способ вам подходит, то вы почувствуете, как целительная сила разливается по телу. Если вы из лагеря напротив, то рискуете блевануть на месте. Осторожно.

И всё же крепкий чай – один из моих любимых способов, который входит в обязательную программу реабилитационного дня. Хотя бы потому, что он снимает самый ненавидимый мной симптом – безумную светочувствительность. Да и головную боль может убрать, когда дело не сильно запущено. Так что можете попробовать, если вас с похмелья сильно бьют солнечные лучи.

Оценка: 9/10 (но далеко не для всех)

Вердикт: Для тех, чей враг – солнце.

Как избавиться от головной боли

Этот побочный эффект употребления горячительного вызван спазмом сосудов в голове. Лечение головной боли обязательно должно сопровождаться приемом цитрамона, анальгина или аспирина.

Стоит отметить, что эти средства могут временно оказать помощь и от перегара. Не нужно все эти препараты разом сваливать на больную печень, она и так не отошла от большой дозы спирта. Лечение головной боли необходимо еще по той причине, что она способствует сохранению общего плохого самочувствия у страдальца с крепким запахом перегара. Состояние опьянения штука такая, что наносит удар сразу по всему организму, не страдают только кости. Справиться с этими гадостями может лечение головной боли – способ универсальный. Недаром алкозависимые со стажем в первую очередь стремятся справиться именно с ней для того, чтобы лучше себя почувствовать.

Читайте также:  Второй этап реабилитации после инсульта

Лекарственные препараты и борьба с алкогольной интоксикацией

Для улучшения циркуляции крови в голове, а значит и для того, чтобы справиться с головной болью, можно самостоятельно сделать массаж, гладя свои виски. Главное не переусердствовать, кожа в тех местах нежная, если человек еще не совсем отошел от состояния алкогольного опьянения, он может неадекватно оценивать свою силу и заработать мозоли. Это звучит глупо, однако практика показывает, что такие мозоли не редкость. Неплохо себя зарекомендовали и цитрусовые фрукты. Это кладезь витаминов, способных вылечить головную боль за относительно короткое время. Итак, ответ на вопрос как быстро снять похмельный синдром, получен – лечение головной боли должно прийти на помощь.

Похмельный синдром: причины и симптомы

Это неприятное состояние развивается через несколько часов после приема алкоголя, как правило, наутро или к вечеру, если «возлияния» начались с утра. Похмельем могут страдать как люди со стажем принятия алкоголя, так и совершенно здоровые. У одних организм реагирует остро даже на бокал вина, а другие могут чувствовать себя прекрасно и после обильной выпивки. Все зависит от особенностей организма, вида и количества алкоголя, других факторов.

Длительность похмелья кратковременна, исчезает в течение суток, но в этот период времени жизнь не мила, а мысли об алкоголе вызывают отвращение. Что же такое похмельный синдром и отчего он возникает?

Причины

  1. Этанол, или по-простому – спирт, содержащийся в любых алкогольных напитках, попадая внутрь, расщепляется и отравляет продуктами распада организм. Ядовитые токсины наносят удар по внутренним органам, те, в свою очередь, посылают сигнал в мозг о сбое системы. Происходит естественная реакция– как можно быстрее очиститься от вредных веществ в крови. Поэтому часто бывает тошнота и рвота.
  2. Многие замечали, что крепкие напитки провоцируют диурез, то есть обладают мочегонным эффектом. Таким образом организм выводит продукты алкоголя. С мочой вымываются микроэлементы и витамины, обмен веществ и деятельность эндокринной системы нарушаются. Наступает обезвоживание, меняется процесс распределения жидкости, что грозит появлением отеков конечностей и лица.
  3. Алкоголь уничтожает клетки мозга, нервная система становится уязвимой. Пьяный человек может стать агрессивным, излишне возбудимым, плаксивым, то есть его эмоциональное состояние нестабильно.
  4. Очень сильно страдают органы желудочно-кишечного тракта. Напитки, содержащие спирт, создают кислую среду, нарушается кислотно-щелочной баланс. Основной удар берет на себя печень, именно она в ответе за очищение крови от вредных веществ.
  5. Если в крепких напитках содержится сахар, ароматизаторы, красители и другие добавки, то похмельный синдром усиливается.
  6. Совмещение алкоголя с никотином увеличивает отравление.

Симптомы

  1. Головная боль.
  2. Тошнота.
  3. Дрожание рук, «внутренняя» дрожь.
  4. Сухость во рту, сильная жажда.
  5. Ощущение неприятного вкуса. Перегар.
  6. Боли в области печени, повышенное сердцебиение, скачки давления.
  7. Проблемы с памятью.
  8. Расстройство пищеварения, диарея.
  9. Отеки рук, ног, лица.
  10. Боли в мышцах, ощущение разбитости.
  11. Депрессивное состояние.

Чем нельзя опохмеляться?

Даже если принято решение улучшить самочувствие с помощью алкоголя, надо помнить о некоторых ограничениях. Самое главное – не стоит действовать, опираясь на довольно популярное, но совершенно ошибочное мнение о том, что похмеляться надо тем же напитком, который употреблялся накануне. Это никак не поможет улучшить ситуацию, а вот усугубить положение подобным выбором вполне возможно.

Читайте также:  Как выбрать подходящую жидкость для электронной сигареты

Чтобы избавиться от симптомов похмелья, не стоит использовать напитки со сложным составом, содержащие какие-либо примеси и добавки. Поэтому под запрет попадают ром, виски, коньяк, текила. Не рекомендуется похмеляться вином, ликерами и настойками. Высокая концентрация сахара в этих продуктах только усугубит ситуацию.

Категорически запрещено шампанское и игристые вина. Углекислый газ, обеспечивающий наличие в напитке шипящих пузырьков, спровоцирует быстрое поступление алкоголя в кровь и станет причиной появления дополнительных токсинов, что лишь усилит интоксикацию.

Народные средства избавления от похмелья

Если вы не доверяете фармакологическим компаниям, воспользуйтесь старыми проверенными способами борьбы с похмельем. Организм индивидуален. Поэтому может по-разному отреагировать на средства народной медицины. Рассмотрим самые проверенные методы избавления от похмелья. Учтите, что такое лечение имеет свои преимущества и недостатки.

Преимущества

  • Отсутствие сложных химических элементов в составе.
  • Низкая цена.
  • Рецепты, проверенные опытом и временем.
  • Оказывают мягкое действие.

Недостатки

  • Не все средства можно совмещать.
  • Существуют противопоказания и возможные побочные действия.
  • Несвоевременная помощь при интоксикации может усугубить состояние.

Способы избавления от похмелья

Как быстро снять похмелье?

Многие считают, что лучшее лекарство от похмелья – это просто взять и опохмелиться, то есть принять рюмку, другую чего-нибудь горячительного, например пива, на худой конец того, что осталось от застолья. Но это огромная ошибка. Нельзя лечить похмелье спиртным. Организм после большой пьянки и без того получил большую дозу яда, зачем продолжать его отравлять, вместо того, чтобы очищать. Да и зачем начинать вторую пьянку, это уже алкоголизм.

Быстро излечиться от похмельной болезни можно по-разному, кому-то помогают народные средства, кому-то лекарственные препараты.

Если в ваших планах присутствует употребление спиртного, то лучше еще накануне позаботиться о своем утреннем здоровье.

Поможет нормализовать в организме водно-солевой баланс.

Лучшие способы выздоровления:

  • хороший полноценный сон;
  • контрастный душ, принять его перед сном;
  • несколько стаканов обычной воды также следует выпить перед отдыхом.

Но способы примитивны и не всегда помогают.

Очень хорошее действие при похмелье оказывает старинный способ – огуречный, капустный рассол или хороший квас.

Прекрасно улучшают состояние:

  • свежий наваристый борщ;
  • кисломолочные напитки;
  • антипохмельный коктейль из взбитого куриного яйца, немного разбавленного уксуса.

Оба способа сослужат вам полезную службу, уменьшив головную боль и тошноту.

Неплохо подойдут обливание холодной водой или поход в парилку, но для таких стрессов у вас должно быть здоровое сердце и давление.

Можно принять таблетки активированного угля, в пропорции 1 на 10 кг веса, они помогут ускорить вывод ядовитых веществ из организма. А если и перед использованием алкоголя сделать то же самое, то возможно похмелья не будет.

Состояние улучшится, если прогуляться или просто побыть на свежем воздухе. Если крепкое сердце, то можно выполнять физические нагрузки, они ускорят кровоток, а следовательно и обмен веществ.

Основные ошибки, которые утром совершают многие люди, страдающие похмельным синдромом:

  • тяжелая пища,
  • жареная картошка,
  • острая и жирная еда,

а надо бы пить:

  • кислые фруктовые соки;

  • чистую воду;
  • горячий некрепкий, слегка подслащенный чай, лучше с медом;
  • минеральная вода без газов.

Крепкий кофе пить не рекомендуется. Он будет только дополнительной нагрузкой на сердце и печень которые итак вчера сильно пострадали.

С похмелья необходимо питаться, даже если не хочется. Для этого хорошо подойдут:

  • жидкий нежирный супчик;
  • умеренно кислые щи, лучше без майонеза;
  • куриный или любой мясной бульон;
  • картофельное пюре, если состояние не критическое, то можно;
  • яичница, если тяжело совсем, то омлет;
  • овощной салат с томатами будет очень кстати;
  • бананы, они помогут наладить работу желудка.