Взрослые и детские витамины для глаз при близорукости

Благодаря зрительному восприятию человек обрабатывает большую часть получаемой информации. Из-за постоянного использования гаджетов отмечается развитие офтальмологических дефектов – проблем с роговицей, ухудшения зоркости. Чтобы помочь себе хорошо видеть и оставаться всегда в тонусе, стоит обратить внимание на список самых лучших витаминов для глаз и улучшения зрения, который представлен в рейтинге от «Товарики».

Капли для коррекции миопии

При близорукости нарушается аккомодация – способность хрусталика менять свою кривизну при рассматривании предметов на расстоянии. Аккомодация зависит от натяжения и расслабления глазных мышц, поэтому при близорукости пациенты часто испытывают усталость и напряжение глаз. Помочь облегчить состояние глаз при близорукости, а также повысить остроту зрения помогут капли для глаз, которые можно использовать в домашних условиях.

Важно! При первых симптомах близорукости нужно обратиться к специалисту, на ранней стадии близорукость лечится быстро и без последствий. Миопию высокой степени тяжести поможет исправить только хирургическое вмешательство.

Выделяют следующие виды капель для терапии миопии:

  • витаминные,
  • увлажняющие,
  • сосудосуживающие,
  • расслабляющие.

В аптеках встречаются и комбинированные препараты для глаз, которые сочетают в себе несколько лечебных эффектов. Офтальмолог назначает капли в зависимости от тяжести течения близорукости. Ниже приведены самые популярные капли для улучшения зрения при близорукости:

Название Состав Группа Фармакологическое действие Назначение Производитель, цена
Тауфон Таурин, метилпарабен, гидроксид натрия, вода очищенная Метаболистическое средство Улучшает кровообращение, повышает остроту зрения, восстанавливает работу мышц глаза, стимулирует метаболизм Легкая и умеренная степень близорукости Россия, от 130 р.
Ирифрин Фенилэфрина гидрохлорид, метабисульфит, гидроксид, дигидрофосфат, дигидрит натрия, лимонная кислота, цитрат натрия Сосудосуживающее, увлажняющее средство Суживает сосуды конъюнктивы, способствует сокращению глазных мышц Предоперационный период, исследование глазного дна, близорукость, конъюнктивит Индия, от 560 р.
Атропин Сульфат атропина Расслабляющее средство Способствует расширению зрачка и параличу аккомодации, препятствует удлинению глазного яблока, расслабляет мышцы глаза Исследование глазного дна, миопия Россия, от 30 р.
Вита – Йодурол Хлорид кальция, магния, натрия, никотиновая кислота, аденозин, хлорид бензалкония Метаболистическое, антикатарактное средство Ускоряет обмен веществ в тканях глазного яблока, насыщает витаминами глазные оболочки и хрусталик Лечение миопии, катаракты Франция, от 350 р.
Уджала Диффузная бухравия, нитрат калия, глицерин Противовоспалительный, расслабляющий препарат Сужает сосуды, снимает напряжение глазных мышц, улучшает питание глаз, стимулирует метаболизм Лечение катаракты, помутнение хрусталика, дальнозоркость, близорукость Индия, от 160 р.
Эмоксипин 2-этил, 6-метил, 3-оксипиридина гидрохлорид Антиоксидантный, противовоспалительный препарат Укрепляет сосуды глаза Терапия гиперметропии, близорукости Россия, от 230 р.

Все перечисленные препараты имеют противопоказания к применению, основными из которых являются повышенное внутриглазное давление, детский возраст, беременность и период лактации, гиперчувствительность к компонентам состава препарата. Помимо лечебных капель для терапии близорукости используют и витаминные капли, которые улучшают остроту зрения при миопии.

Витамины и питание

Витамины при близорукости можно получить как в виде лекарственных средств, так и при правильно сбалансированном, рациональном питании. Оно играет немаловажную роль в поддержании здоровья человека, поскольку с помощью его регулирования можно корректировать различные заболевания, уменьшать или убирать их симптоматику, использовать продукты, употребляемые в пищу, как естественный источник полезных веществ.

Но при миопии правильное питание зачастую оказывается недостаточной мерой для получения всего необходимого объема полезных веществ.

Для того чтобы обеспечить органы зрения требуемыми элементами сбалансированно и в нужном объеме, необходимо принимать витамины для улучшения зрения.

Зрительные функции можно улучшить с помощью следующих веществ:

  • А (ретинола, бета-каротина);
  • В1 (тиамина);
  • В2 (рибофлавина);
  • В6 (пиридоксина);
  • В12 (цианокобаламина);
  • С (аскорбиновой кислоты);
  • Р (рутина);
  • Е (токоферола);
  • Ф (комплекса Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенных жирных кислот);
  • Д (эргокальциферола, холекальциферола).

Все они нормализуют функционирование органов, составляющих зрительную систему, несут локальные профилактические нагрузки и, помимо улучшения функций, способны предотвратить многие заболевания. Получение такого количества разнообразных витаминов с пищей представляет собой довольно затруднительный процесс. При этом потребовалось бы регулировать содержание минералов и количественную пропорциональность потребляемого.

Прием витаминных комплексов позволяет добиться такого равновесия абсолютно без проблем.

Лучшие витамины для глаз содержат минералы, биологически активные вещества, антиоксиданты.

В них, превращенных в препараты, четко соблюдается необходимая дозировка ценных составляющих для зрения.

Полезное питание

Есть много причин, почему способность четко видеть ухудшается с течением жизни. Негативное влияние оказывают в первую очередь вредные привычки, во вторую – такие серьезные синдромы как катаракта, глаукома, астигматизм. Произвести профилактику этих недугов можно с помощью употребления правильных продуктов и соблюдения здорового рациона.

Читайте также:  Макулярная дистрофия сетчатки глаза лечение

Черника

В этих ягодах содержится пигмент лютеина, витамины B1 и С, которые позволяют снизить напряжение в глазном яблоке. Также плоды не теряют своих полезных свойств при термической обработке, что позволяет делать из них замечательное варенье, вкусные компоты или просто их заморозить и оставить на зиму.

Морковь

В ней содержится бета-каротин, который очень важен для поддержания зрения. Существует множество рецептов приготовления разных блюд из этого овоща. Поэтому не ограничивайте себя в кулинарной фантазии и делайте это с пользой для здоровья!

Тыква

Богата целым комплексом различных витаминов групп В, А, С, зеаксантином, цинком и лютеином.

Чеснок

Чтобы хорошо видеть организму требуется сера. Этот компонент является настоящей находкой для тех, кто имеет дефицит данного вещества.

Шпинат

Профилактику катаракты обеспечивает употребление лютеина, которого здесь много.

Фрукты

Особую полезность оказывают зеленые и оранжевые плоды. Среди них можно выделить разные сорта винограда, персики, киви, цитрусовые.

Для поддержания зрения в хорошем состоянии требуются не только витамины. Морепродукты содержат важнейший элемент «Омега-3». Его большой концентрацией может похвастаться семейство лососевых. Хорошей профилактикой дегенерации желтого пятна глаза является рыбий жир.

Творог

В составе есть рибофлавин, возбуждающий процесс обмена веществ. Помогает наладить доставку питательных элементов к роговице и хрусталику.

Капуста брокколи

Помимо лютеина в ней имеются каротин и зеаксантин, которые блестяще справляются с задачей улучшения зрения.

Витаминизированные капли для близоруких людей

Людям, страдающим таким заболеванием, как миопия, офтальмологи советуют принимать витамины для глаз при близорукости. Они могут быть:

  • в каплях;
  • в капсулах;
  • в таблетках;
  • в ампулах для инъекций.

Многие аптечные препараты содержат витаминные комплексы

Недостаток одного из элементов может поспособствовать тому, что полезные вещества не будут усваиваться в организме должным образом.

Люди, имеющие стопроцентное зрение, также периодически должны употреблять определенное количество витаминных комплексов для профилактики данного заболевания.

Вещества, необходимые для нормального зрения:

  • Витамин А. Он считается самым важным веществом, играющим большую роль в жизнедеятельности всего организма. Его нехватка может вызвать серьезные заболевания. Например, миопию высокой стадии, так как витамин А входит в состав чувствительного пигмента, который влияет на улучшение остроты зрения. Кроме того, нехватка ретинола может способствовать сухости глазной оболочки, что в конечном результате, вызовет конъюнктивит. Витамин А оказывает огромное воздействие на быструю адаптацию глаз к темноте, поэтому недостаточное его количество может привести к проблемам ночного зрения.
  • Элемент В1. Он воздействует на нервную систему человека, которая тесно взаимосвязана с органом зрения. Недостаточное количество В1 может спровоцировать резкие боли в области глазного яблока и способствовать чрезмерно быстрому переутомлению мышцы глаза.
  • Витамин В2. Он необходим при близорукости так же, как и ретинол. Его нехватка провоцирует сильное слезоотделение, воспалительный процесс вокруг глаз, разрыв сосудов и «куриную слепоту».
  • Элемент В3. Он способствует хорошему кровообращению, происходящему в зрительном нерве.
  • Пиридоксин (В6). Недостаток пиридоксина (В6) приводит к возникновению конъюнктивита.
  • Элемент В12. В12 предотвращает быстрое старение глаз.
  • Лютеин и Зеаксантин. Они считаются очень полезными веществами, которые защищают глаза от воздействия ультрафиолетовых лучей. Они являются превосходными защитниками сетчатки глаза от разрушения.

Иммунная система важна для человека

Кроме наличия всех вышеперечисленных веществ, нужно следить за тем, чтобы в организм попадали витамины С, В9 и В5, которые участвуют в работе иммунной системы.

Хорошие капельные препараты

Лучшими витаминами для глаз при близорукости в форме капель, предназначенными для проведения профилактических мер против возникновения компьютерного синдрома, считаются:

  • Тауфон;
  • Рибофлавин;
  • Таурин.

Капельный препарат

Детские витаминные комплексы

Родителям не стоит забывать, что в детском возрасте все зрительные органы более уязвимы, нежели у подростков или у взрослых людей.

Детям нужно получать все необходимые витамины, минералы и микроэлементы, которые способствуют нормальному развитию зрительных мышц, глазного яблока и прочих органов зрения.

Дети должны получать все необходимые для роста и развития элементы

Витаминные комплексы в таблетках предотвращают возникновение различных заболеваний. К ним относят:

  1. Пиковит.
  2. Витрум.
  3. Детский комплекс Лютеин.
  4. Стрикс.

Важно: Что касается витаминных капель для детей, то их следует использовать только после консультации со специалистом.

Витамины для пожилых людей

Применение витаминных капель поможет не только поддержать организм пожилого человека, но и сохранить его зрение.

Пожилым людям нужно поддерживать остроту зрения

Пожилым людям для улучшения зрения нужно обращать внимание на такие названия препаратов, как:

  • Тауфон;
  • Витофакол;
  • Квинакс.

Интересно: Вышеперечисленные средства богаты на витамин В и С, которые способствуют замедлению старения хрусталика.

Подробную информацию о каплях при близорукости можно узнать из этой статьи.

Лучшие витамины от близорукости для детей

Дети больше всего подвержены потере зрения, связано это с огромной нагрузкой в школе. В период активного роста и развития систем и отдельных органов важно давать ребенку витамины для глаз, борющиеся с близорукостью.

Читайте также:  Как развивается расходящееся косоглазие и его лечение

Известно, что детям подходят далеко не все препараты, рекомендуемые взрослым, поэтому мы обратились за помощью к опытным окулистам, работающим исключительно с детьми:

  1. Лютафлюнол. В инструкции к применению указано, что витаминный комплекс лучше применять еще до возникновения признаков падения остроты зрения.
  2. Дуовит. Отечественный производитель предлагает шипучие таблетки, разработанные специально для детей, страдающих близорукостью.
  3. Максидекс. Бельгийский изготовитель гарантирует лечебный эффект препарата если пить его после основного принятия пищи.
  4. Вивасан. Выпускается в виде глазных капель, восстанавливают слизистую.
  5. Глазолин.
  6. Окувайт. Формат витаминного комплекса – жевательные препараты желейного вида, которые можно употреблять даже младенцам с нарушениями зрения.
  7. Доппельгерц Фарма. Витамины основаны на природных компонентах, являются эффективным гомеопатическим средством.
  8. Леовит. Укрепляют зрительный нерв, поставляют полезные минералы и микроэлементы.

Рекомендации офтальмологов

Теперь вы знаете, какие витамины для глаз помогают при близорукости. Но не стоит надеяться исключительно на аптечные медикаменты. Чтобы сохранить зрение, следуйте простым правилам:

  1. При работе за компьютером каждый час делайте перерыв длительностью 20-30 минут.
  2. К концу дня промывайте уставшие глаза настоем ромашки, очанки или плодов черники, чайной заваркой.
  3. Находите свободные 5 минут дважды в день, чтобы уделить время упражнениям для глаз. Их можно делать, ожидая транспорт на остановке или прогуливаясь с собакой.
  4. Возьмите за правило время от времени переводить взгляд на предмет, расположенный вдали, это позволит расслабить мышцы.

Советы по выбору

Выбирать витамины следует, обращая внимание на несколько важных критериев:

  • Консультация офтальмолога. Настоятельно рекомендуем вам никогда не заниматься самолечением. Выбирая витамины, предварительно проконсультируйтесь со специалистом, который подберет вам действительно полезный и необходимый комплекс.
  • Форма выпуска. Капли, таблетки, драже – форма зависит от удобства использования. Капли назначают в случае, если помимо недостатка витаминов вы испытываете иные неприятные ощущения (сухость глаз, затуманенность зрения).
  • Активные компоненты. Витамины с лютеином, минералами и цинком, а также натуральными экстрактами в совокупности оказывают комплексное воздействие на орган зрения. 

Детские витамины для глаз для улучшения зрения

Детские глаза нуждаются в адекватных количествах витаминов и микроэлементов. Они особенно нужны в период повышенных зрительных нагрузок.

Соблюдение баланса полезных веществ необходимо для недопущения развития миопии, снижения четкости зрения и сохранения высокой активности. Этому помогут витаминные капли для глаз.

Группы полезных витаминов

Наиболее полезные витамины для глаз такие:

  • Витамин А, или ретинол. Является главнейшим витамином, без которого не может функционировать зрительная система. При недостатке витамина А человек страдает, так называемой, куриной слепотой, когда в условиях сумерек все предметы видны слабо. Этот витамин есть во всех фруктах или овощах с оранжевой окраской, а также в печени, помидорах и  петрушке. Лучше всего этот витамин усваивается в присутствии жиров.
  • Витамины В. Без них невозможна нормальная работа нервной системы. А сюда входят и зрительные нервы. Витамины группы В находятся в злаковых, печени, рыбе, дрожжах. Особенно полезен витамин В2: он способствует образования зрительного пурпура – вещества, ответственного за зрение, восприятие цветов.
  • Витамин Р укрепляет сосуды, уменьшает их ломкость.
  • Витамин С, аскорбиновая кислота укрепляет стенки сосудов. Значительное количество этого вещества находится в шиповнике, смородине, лимонах и апельсинах.
  • Витамин D, или эргокальциферол – это витамин, который укрепляет ткани глаза. Особенно полезен этот витамин при прогрессирующей миопии. Витамин образуется под воздействием солнечных лучей. Содержится в морских водорослях, масле, рыбе, грибах. У жителей северных районов в зимнее время в организме не хватает этого витамина.

Витамины приносят пользу только в адекватных количествах. Если их применять бессистемно и часто, то они вызывают гипервитаминоз. Проявляется тошнотой, болью в голове, повышением внутричерепного давления, сонливостью. Любое применение комплексов витаминов должно согласовываться с врачом.

Недостаток же витаминов приводит к появлению разнообразных проблем со зрением. У ребенка часто может появляться синдром сухих глаз. Некоторые симптомы дефицита витаминов такие.

  • Гиповитаминоз А вызывает сухость в глазах. Конъюнктивальная оболочка может отекать, краснеть. Нередко развитие фотофобии (светобоязни). Развивается куриная слепота.
  • При недостаточности витамина В2 – рибофлавина развивается дисбаланс в окислительных процессах тканей глаз, что проявляется в неспособности четко видеть окружающие предметы в сумерках.
  • Недостаточное количество витамина С – аскорбиновой кислоты — вызывает помутнение хрусталика и повышение внутриглазного давления (глаукому).
  • Дефицит витамина Е вызывает повреждение сетчатой оболочки глаза. Провоцирует близорукость, дальнозоркость.
  • Гиповитаминоз Д приводит к развитию близорукости.
  • Нехватка витамина F вызывает глаукому – повышение давления внутри глаза.

Группы полезных микроэлементов

Глазу также необходимы микроэлементы и биологически активные вещества. Нормальное зрение невозможно без наличия в организме таких веществ:

  • Лютеин. Это пигмент, который необходим для защиты  сетчатой оболочки глаза. Больше всего лютеина находится в макуле – части сетчатки, непосредственно отвечающей за нормальное зрение. С помощью лютеина происходит поглощение сине-фиолетовых лучей, нейтрализация свободных радикалов, оксидантов. Лютеин содержится в шпинате, яйце, цитрусовых, кукурузе, моркови и сладком перце.
  • Омега-3 жирные кислоты. Они способствуют выработке особых веществ, укрепляющих клеточные мембраны и формирующие энергетические ресурсы организма. Эти органические кислоты поддерживают структуру зрительного нерва и оболочек глаза. Больше всего омега-3 жирных кислот содержится в морской рыбе.
  • Кальций – это необходимый микроэлемент для укрепления тканей органа зрения. В большом количестве этот микроэлемент содержится в молоке, семенах кунжута, зеленых овощах.
  • Цинк и селен повышают усвояемость витамина А и стабилизируют мембраны клеток. Эти микроэлементы содержатся в мидиях, устрицах, луке и чесноке.
  • Витамин Е повышает остроту зрения. Содержится в растительном масле.
Читайте также:  Злокачественные опухоли века: причины развития, симптомы, лечение

Список витаминов для глаз для детей младше 12 лет

Для детей до 12 лет необходимо принимать препараты для нормализации органа зрения, повышения качества восприятия окружающего мира. Офтальмологи рекомендуют обратить внимание на такие средства:

Витрум Кидс

Список витаминов для глаз для детей старше 12 лет

Детям после 12 лет нужно принимать препараты для недопущения развития или прогрессирования близорукости и нормализации работы глаза во время повышенных зрительных нагрузок.

Рассматриваемые лекарства могут применяться только в составе комплексной терапии, не заменяют коррекцию зрения с использованием очков.

Чаще всего глазные врачи рекомендуют принимать такие препараты для глаз:

Виды препаратов

В списке современных фармацевтических препаратов десятки глазных капель разного свойства и разных производителей. Перед назначением препарата выясняют причину возникновения близорукости.

Все препараты местного действия для глаз делят на группы: антибактериальные, противовирусные и противовоспалительные. Применяют их в следующих случаях:

  1. Применение антибактериальных капель чаще всего назначается при занесении инфекции в глаза. Основой таких глазных капель является антибиотик, который вступает в борьбу вредными бактериями, убивает их и предотвращает рецидивы.
  2. Противовирусные капли поддерживают иммунитет и помогают организму справиться с болезнью самостоятельно, блокируют размножение вирусов, борются, к примеру, с такими возбудителями болезней, как цитомегаловирус, герпетическая инфекция.
  3. Противовоспалительные глазные капли подавляют воспаление, устраняют зуд, покраснение.
  4. Кроме вышеуказанных, есть капли с витаминами и полезными элементами, которые насыщают ткани изнутри.
  5. Некоторые виды капель способствуют уменьшению выработки глазной жидкости и увеличению её оттока.
  6. Отдельный вид капель – антигистаминные препараты местного действия, которые предназначены для устранения аллергических реакций и облегчения состояния пациента.
  7. В продаже имеются специальные капли, которые называют «искусственная слеза», так как они способствуют устранению сухости глаз. Такие препараты весьма эффективны при напряжении органа зрения и близорукости.

ВАЖНО! Следует отметить, что капли не могут обеспечить полноценное лечение при болезнях глаз. Их применение необходимо сочетать с рациональным питанием и специальными упражнениями для глаз.

Список популярных

Капли для глаз могут отличаться по способу воздействия и по составу, а также стоимостью. Ниже приведён список назначаемых при близорукости препаратов:

Виды препаратов
  1. Эмоксипин.
  2. Ирифрин БК.
  3. Тауфон.
  4. Офтан Катахром.
  5. Визин.
  6. Уджала.
  7. Баларпан.
  8. Офтолик.
Виды препаратов

Виды препаратов

Лютеин и зеаксантин

очень полезные для глаз вещества, относящиеся к классу каротиноидов. Выполняют защитные функции глаз от вредных световых лучей и связывают свободные радикалы, что в общем итоге защищает от разрушения сетчатку глаза. Содержатся в овощах таких как: шпинат, перец, кукуруза, бобы, кроме того, богатое содержание лютеина и зеаксантина обнаружено в яичном желтке.

Напомним, что кроме приема витаминов, немаловажно соблюдать режим, делать выходные для глаз, чаще бывать на воздухе и, конечно, не пропускать регулярный осмотр у врача.

Кроме вышеперечисленных веществ, для профилактики близорукости нужно следить за достаточным уровнем в организме витаминов С, В5 и В9, так как они принимают участие в усвоении организмом вышеперечисленных соединений. Также эти компоненты нужны для поддержания работоспособности иммунной системы и активного кроветворения.

Китайская гимнастика при близорукости

Этот древний гимнастический комплекс основан на использовании всего лишь 4-х заданий. Используются при их выполнении главные биологически активные точки.

Стимуляция точки Цин-мин. Находится она на пересечении бровей у основания носа — небольшая впадинка на кости. Делать массаж этой точки мизинцами 36 раз.

Точка Сыб-ай располагается в центральной зоне щек — небольшая впадина между нижней, верхней челюстью. Массажировать нужно подушечками указательных пальцев круговыми движениями 36 раз.

Массаж точки Тай-ян. Расположена возле наружного края брови и края глаза. Аккуратно надавливать нужно подушечками пальцев эту точку 36 раз.

Четвертое задание – массаж подушечками пальцев верхнего века с плавным переходом на массаж нижнего века.

Эту гимнастику для глаз для улучшения зрения при близорукости выполнять ежедневно утром, вечером. Параллельно рекомендуется прием витаминного комплекса.