Аппаратный и домашний лимфодренажный массаж ног

Лимфодренажный массаж на фоне остальных популярных методик оздоровления подобного рода является относительной новинкой. Благодарить за ее появление стоит французского доктора Коша, который в середине двадцатого века позиционировал представленную методику в качестве отличного средства от отеков на стадии послеоперационного периода. За основы стратегии был взят массаж линии лимфатического тока, что позволяло избавить от отечности гораздо быстрее, чем она сходила естественным путем.

Подробный обзор

Рубрики

Рубрики Выберите рубрику ВРТ и бесплодие (1 604) Бесплодие (907) Женский фактор (609) Аборт (10) Аденомиоз (17) Внематочная беременность (31) Выкидыш (42) Гиперплазия (13) Замершая беременность (36) Киста (47) Климакс (19) Миома (18) Овуляция (14) Поликистоз (СПКЯ) (22) Полип (10) Рак (17) Цервицит (14) Эндометриоз (89) Эндометрит (36) Эрозия (9) Мужской фактор (169) Варикоцеле (17) Импотенция (15) Качество спермы (47) Простатит (10) Тестостерон (31) Донорство (28) Другое (144) Термины (23) УЗИ (19) Зачатие (168) Стерилизация (21) Суррогатное материнство (36) ЭКО (337) Беременность после ЭКО (145) УЗИ при беременности (33) По неделям (17) Внутриматочная инсеминация (11) Подготовка к ЭКО (35) Протоколы ЭКО (35) Роды после ЭКО (3) Здоровая Мама (249) Беременность и роды (32) Здоровье (39) Интервью (21) Интим (4) Лактация (9) Малыш (26) Питание (62) Беременным (9) Кормящим (9) На каждый день (44) Фигура (53) Книги (291) Александр Мясников (9) Анатолий Ситель (17) Валентин Дикуль (17) Евгений Комаровский (10) Игорь Борщенко (9) Мирзакарим Норбеков (17) Федор Углов (7) Юрий Константинов (58) Новости (24) Ноги (1 140) Диагностика (14) Заболевания (618) Артрит (79) Ревматоидный артрит (21) Артроз (19) Болезни ногтей (21) Бурсит (9) Варикозное расширение вен (34) Васкулит (10) Грибок (26) Киста (14) Молочница (17) Новообразования (11) Отеки (36) Плантарный фасциит (пяточная шпора) (36) Псориаз (23) Судороги (12) Экзема (12) Косметология (130) Бородавки (12) Волосы (10) Кожа (11) Стопы (27) Целлюлит (70) Разное (286) Анатомия и физиология (37) Лечебные процедуры (91) Оздоровительные тренировки (21) Профилактика (4) Стельки (15) Травмы (109) Вывих (7) Перелом (54) Растяжение (11) Ушиб (13) Препараты (709) Урология (1 210) Заболевания (697) Гидронефроз (5) Гломерулонефрит (7) Киста (22) Мочекаменная болезнь (уролитиаз) (55) Недержание мочи (38) Энурез (17) Пиелонефрит (28) Простатит (8) Рак (26) Уретрит (23) Цистит (110) Народные методы лечения цистита (15) Консервативное лечение (32) Обследования (319) Лабораторная диагностика (209) Радиологические обследования (59) КТ (4) МРТ (7) Рентген (3) УЗД (34) Общая информация (92) Оперативное лечение (95) Пластическая хирургия (32) Хирургия (18)

Лимфатическая система человека

Лимфосистема формируется из двух каналов (лимфатической вены и грудного протока), по которым течет лимфа – прозрачная жидкость, являющаяся разновидностью соединительной ткани. В отличие от кровеносной системы, ее поток стимулируется не сердечной деятельностью, а работой мышц и дыхательных органов. Когда они сокращаются, лимфа движется в организме.

Лимфоузлы, находящиеся в лимфатической системе, выступают в роли естественных биофильтров. Таким образом, лимфосистема осуществляет фильтрацию жидкости в организме, очищает ее, устраняет продукты метаболизма и препятствует воздействию инфекций.

Показания для применения

Техника представляет собой максимально безопасную и одновременно результативную меру, направленную на прямое воздействие на лимфатические узлы, лимфу человека. Все вместе это позволяет даже недавно ослабленному организму успешно противостоять различным заболеваниям.

Благодаря лимфе ткани успевают получать питательные вещества, а также пополняться запасами воды, аминокислот, минералов и продуктов обмена веществ. Главной целью мероприятия становится разгон жидкости, чтобы поскорее избавить проблемные части тела от следов синяков и отечности. Идентичный принцип преследует классический массаж для похудения, когда специалист обязан вывести лишнюю жидкость из организма, что сказывается наконечной массе посетителя.

Помимо шансов избавиться от ненавистных килограммов, лимфодренажный подход дополнительно позволяет вывести из тканей токсины и прочие продукты клеточного распада. Подобный подход гарантирует общее оздоровление организма, что подтверждают многочисленные отзывы пациентов, познавших силу действия такого массажа.

Показания для применения

Некоторые далеки от медицины обыватели полагают, что имея подтянутое тело, они полностью себя ограждают от вероятности накопления токсинов, которые помогает выводить указанная техника. Но на самом деле сигналами о том, что пора избавляться от шлаков становится даже не вес, а дряблая кожа, постоянные высыпания, целлюлит. Чтобы избавиться от этого, недостаточно ухаживать за дермой просто в домашних условиях, важно проходить регулярную профилактику и лечение в массажном кабинете.

Кроме лечебных целей способ часто становится настоящим спасением для тех, кто стремится избавиться от косметических дефектов.

Основополагающие показания для него охватывают:

  • целлюлит, что особенно хорошо срабатывает с его отечным типом;
  • избавление от жировых прослоек;
  • уменьшение отека лица;
  • нейтрализация отечности ног и верхних конечностей;
  • избавление от мешков, синяков под глазами;
  • регенерация клеток;
  • контроль дряблости с последующим восстановлением;
  • уменьшение морщин около глаз и в других местах;
  • исправление контуров тела.
Читайте также:  Каковы причины появления красных родинок на теле у женщин

Здесь важно помнить, что попытки провести сеанс самостоятельно, не имея при этом должных навыков, могут завершиться усугублением состояния вплоть до нечаянной травмы опорно-двигательного аппарат. Чтобы избежать печального развития сценария, необходимо доверять свой организм только опытному специалисту с медицинским образованием, имеющим документы, подтверждающим его квалификацию.

Цена такой услуги в медицинском центре или при поликлинике может оказаться дороже, нежели предлагают частные лица без должной квалификации. Но лучше перестраховаться, чтобы не стать жертвой непрофессионального обслуживания.

Показания для применения

Часто медики направляют своих подопечных проходить комплексную терапию, включающую массаж, если у пострадавшего обнаружились:

  • сниженный иммунитет вследствие сильного эмоционального потрясения, плохой экологической ситуации, других внешних негативных факторов;
  • нестабильное психоэмоциональное здоровье, вызвано стрессом;
  • проявления варикоза;
  • проблемы по части функционирования лимфатического оттока;
  • слишком большие скопления межклеточной жидкости;
  • общие проблемы со здоровьем вроде хронической усталости, вялости, недомогания.

Ни один домашний портативный массажер не способен гарантировать столь высокий результат в сжатые сроки.

Лимфодренаж: избавляемся от лишней жидкости в организме

Эта процедура, которая появилась относительно недавно, может качественно поднять уровень самочувствия, а также внешний вид человека. Изобрел методику доктор по имени Паскаль Коше.

Кинезиотерапевт из Франции сейчас участвует во многих конгрессах по прикладной эстетике, а также преподает методики массажа линий лимфооттока собственного изобретения во многих странах. Но так было не всегда, а в середине двадцатого века его имя не знал никто, он был обычным медиком-массажистом. Изначально он искал способ экстренно уменьшить отечность у больных после операций. Его наработки увенчались успехом, а методика применяется в разных сферах медицины и косметологии.

Суть процедуры: уровни лимфодренажа

Существует всего три вида подобного массажа – ручной, обертывание и аппаратный, о котором речь пойдет чуть позже. Все способы направлены на очистку сосудов и лимфатических каналов. Такой массаж разделен на особые уровни.

  • Поверхностный.
  • Глубокий.
  • Внутренний.

Первый очищает сосуды у самой поверхности кожи. Он базируется на дополнительном стимулировании рецепторов. Те, в свою очередь, отдают команду сократить гладкую мускулатуру, что сокращает заодно лимфатические каналы. Второй метод воздействует на те сосуды, что размещены глубоко в тканях организма. При третьем уровне активизируются регионарные лимфоузлы, размещенные в паху, под коленями или в бедренной области.

Типы и виды

Ручной

Лимфа является очень важной частью тела. Она, как кровь, транспортирует все жизненно важные жидкости: минералы, воду, аминокислоты, а также выводит продукты обмена веществ. Этот метод заключен в необычной технике, особых движениях, которые производит специалист.

Они способствуют похудению, очищению стенок сосудов от шлаков, «плохого» холестерина, а заодно повышает их тонус. Это тормозит любые воспалительные процессы в тканях. Синяки и отеки при этом исчезают намного быстрее, чем в привычном режиме без стимуляции.

Аппаратный

Такого массажа есть несколько видов, которые отличаются способом работы самого приспособления.

  • Микротоковый дренаж базируется на принципе возбуждения рецепторов токами низкой частоты. Такую процедуру проводят даже в случае чрезвычайной чувствительности или нарушении целостности кожных покровов.
  • Прессотерапия – метод, при котором воздействие оказывается воздухом. Таким образом стимулируют лимфатическую, кровеносную системы, подкожно-жировую клетчатку, мышечную иннервацию.
  • Эндермология производится при помощи вакуумно-роликового аппарата. Движения его направлены четко вдоль лимфодренажных линий, для выведения застоявшихся жидкостей.
  • Вакуумный лимфодренаж помогает справиться с активизацией мельчайших сосудов и капилляров.
  • Миостимуляция – накладывание специальных электродов на лимфатические углы, тоже в целях их дополнительной стимуляции.

Уже после первой такой процедуры пациенты замечают значительное улучшение состояния кожи, снижение отечности. Изменения происходят как на внешнем, так и на внутреннем уровне. Люди чувствуют прилив энергии, внутренние легкость, теплоту. Однако для сохранения эффекта косметологи или врачи советуют произвести от восьми до двенадцати сеансов.Обертывание

Подобный лимфодренаж в домашних условиях вполне доступен, за что его особо ценят девушки и парни, комплексно сбрасывающие лишний вес. Он тоже делится на несколько подвидов.

  • Холодное.
  • Горячее.
  • Изотермическое.

В качестве сырья для обертывания используется шоколад, морские водоросли, кофе, а также другие продукты и вещества. Горячий вид такого воздействия лучше предварительно обговаривать с врачом, так как температура материала должна достигать не менее тридцати восьми градусов. При этом проникновение полезных веществ через кожу повышается в разы.

Области применения лимфодренажа

  • Лицо.
  • Голова.
  • Шея.
  • Руки.
  • Туловище.
  • Паховая, бедренная область.
  • Ноги.

Разновидности лимфодренажного массажа

Разные типы лимфодренажной терапии позволяют влиять на любую зону человеческого тела:

  • лицо;
  • под глазами;
  • тело;
  • ноги.

Аппаратный лимфатический дренаж

Такая процедура проводится на специальной аппаратуре, что делает ее невозможной для проведения в домашних условиях.

Существуют следующие виды аппаратного дренажа:

  1. Вакуумный. Процесс такого массажа происходит за счет отрицательного давления. Специалист должен быть очень внимательным во время процедуры, в случае неправильного воздействия аппарата могут появиться синяки. Чаще всего гематомы появляются у курящих людей, поскольку у них повышена ломкость сосудов. Процедура занимает 30−60 минут.
  2. Микротоковый. Направлен на улучшение не только тока лимфы, но и крови. Эту процедуру рекомендовано проводить людям, страдающим отеками и обвисанием кожи тела.
  3. Прессотерапия. Особая одежда, в которую подаётся сжатый воздух. Сама одежда похожа на манжету тонометра, которая разделена на секции. Сила сдавливания подбирается индивидуально. Такой вид массажа уменьшает скопление жира, и после проведения нескольких процедур снижается отечность. Дренаж назначают при избыточном весе, перенасыщенности шлаками, отеках верхних и нижних конечностей.
  4. LPG массаж. Прибор для проведения массажа имеет специальные ролики, которые захватывают кожу. При проведении процедуры человек надевает специальный костюм, который помогает роликам массировать кожу. Отличный способ для устранения целлюлита любой сложности.
  5. Гальванизация. Избавление от лишней жидкости при помощи слабого электрического тока.
  6. Электроионофорез. Введение под кожу с помощью электродов специальных веществ, выводящих токсины из пор кожного покрова.
Читайте также:  Почему нельзя заниматься спортом после ботокса?

Процедура аппаратного лимфодренажа применяется для:

  • придания упругости коже;
  • борьбы с ожирением;
  • сглаживания рубцов и шрамов;
  • уменьшения отечности;
  • удаления синих кругов под глазами и мешков;
  • устранения целлюлита.

Лимфодренажное обертывание

Такой вид лимфодренажной терапии можно делать и дома. Процесс очень простой: подбирается специальная косметика, наносится на проблемные участки тела и оборачивается пищевой пленкой. Такой компресс необходимо держать до 1,5 часов. После его снятия кожа обрабатывается увлажняющим кремом. Обертывания способны уменьшить целлюлит.

Ручной массаж

Самый простой и распространенный способ массажа. Каждый человек способен научиться необходимым действиям и проводить массаж у себя дома. Техника массажа заключается в массировании пальцами мест оттока лимфожидкости. Интенсивность массажа можно контролировать самостоятельно, что позволяет использовать его на всех участках тела.

Процесс ручного массажа включает в себя 3 этапа:

  1. Подготовка. После консультации со специалистом назначается курс, который может составлять от 5−12 сеансов. Массажи проводятся через день. Перед процедурой обязательно нужно выпить большое количество воды. Тело должно быть чистым; оно смазывается маслом или кремом.
  2. Сам процесс массажа. Первыми прорабатываются лимфоузлы. Движения плавные и выполняться должны медленно. В зависимости от количества массажируемых зон время сеанса может составлять до 2 часов.
  3. Завершение. После лимфодренажной терапии очищаем кожу и наносим молочко или увлажняющий крем. Не стоит сразу подниматься и бежать. Рекомендовано после массажа остаться в положении лежа хотя бы еще 10 мин. Также нужно выпить пару стаканов теплой воды.

Вакуумный лимфодренаж

Основан на технологии применения банок в медицине. Банки устанавливают на определенный участок тела. Кожа под банкой выделяет излишнюю жидкость. В результате снижается отечность. Также такой дренаж применяют при целлюлите и лишнем весе.

Неаппаратный лимфатический дренаж можно использовать в домашних условиях, что позволяет сэкономить на косметологе. Но нужно хорошо подготовиться к проведению массажа. Узнать, как он проводится, подобрать необходимую косметику и освоить технику ручного лимфомассажа.

Как часто делать лимфодренажный массаж лица?

Как и любой другой массаж, этот необходимо проходить курсом. Десяти сеансов может быть достаточно. Продолжительность сеанса лимфодренажного массажа должно быть не менее 10 минут и не более 20 минут. Результаты появятся уже после нескольких первых процедур, а сохранится надолго, если проводить сеансы массажа с регулярностью, например, раз в 3 месяца.

Кроме того, можно для себя выбрать регулярные сеансы лимодренажного массажа и делать его 1-2 раза в неделю. Таким образом, уже через 2 месяца будут видны явные результаты. Даже если уже после первой процедуры они впечатляют, не нужно увлекаться таким массажем и делать его каждый день, гоняясь за быстрыми результатами. Лучше соблюдать норму и идти медленно, но верно, к победе над отеками и морщинами.

Неправильное очищение лимфы

Несмотря на легкость домашних упражнений и массажа по разгону лимфатической системы, важно строго следовать правилам и не отступать от них. Неправильные домашние попытки разогнать лимфу могут привести к серьезным последствиям. Если заметили, что:

Неправильное очищение лимфы
  • усилилась отёчность;
  • ухудшилось самочувствие;
  • выпадают волосы (организму проще всего накопить токсины в волосах и удалить их);
Неправильное очищение лимфы

обратитесь к специалисту и прервите домашние сеансы.

Неправильное очищение лимфы

Заключение: к очищению лимфосистемы рекомендуется подходить комплексно. Для этого в домашних условиях нужно практиковать массаж, выполнят упражнения, скорректировать режим сна и питьевой, чаще бывать на свежем воздухе. Периодически (раз в 4-5 месяцев) рекомендуется проходить курс аппаратного лимфодренажного массажа, так как он более точечно воздействует на проблемные зоны и нормализует функционирование лимфатической системы.

Неправильное очищение лимфы

Поделись с друзьями!

Неправильное очищение лимфы

Следи за нами в соц. сетях!

Неправильное очищение лимфы

Противоотечный массаж

Лимфодренажный массаж помогает снимать отечность, усталость в ногах после тяжелого трудового дня, причем делать его можно в домашних условиях самостоятельно.

Перед сеансом рекомендуется принять расслабляющую ванночку, которая подготовит конечности к дальнейшим действиям. В теплую воду добавляют настой из листьев березы, мяты, ромашки (на 1 л жидкости 100 г растительной смеси). Продолжительность процедуры – 15–20 мин. Затем ноги хорошо вытирают и смазывают массажным косметическим средством.

На первом этапе массируют каждый палец стопы, не обходя вниманием и ложбинки между ними. Вторым этапом поднимаются к лодыжкам и икроножным мышцам, заканчивают – массированием коленей и бедер.

Движения все плавные, легкие, с небольшим нажимом на ткани, сопровождаемые похлопываниями и поколачиваниями. Если в процессе массажа появляются покраснения, то силу воздействия необходимо ослабить.

Обратите внимание, что голень прорабатывают посредством сжимания и разжимания мышечной ткани, комбинируя эти движения с разминанием ахиллесова сухожилия. Прорабатывая коленный сустав, нельзя массировать подколенную зону. Заканчивается сеанс легкими поглаживаниями конечностей в течение 2 мин.

Читайте также:  Операция по исправлению носовой перегородки или септопластика

Курс терапии: продолжительность процедуры – не более 30 мин в течение 10 дней каждый месяц. Такой массаж является хорошей профилактикой развития различных заболеваний ног.

Виды лимфодренажного массажа лица в домашних условиях

Существует несколько видов данной процедуры, о них будет рассказано ниже.

Вакуумный массаж лица

Этот способ предполагает применение специального аппарата. Оборудование настраивается в индивидуальном порядке, исходя из типа кожи и показаний для пациента.

Вакуумная методика проводится за счет отрицательного давления на кожу. Без определенных знаний и навыков, а также без определенного оборудования вакуумный массаж провести невозможно.

Неумелое использование аппарата приводит к образованию микротрещин на коже.

Классический

Виды лимфодренажного массажа лица в домашних условиях

Движения рук в этом случае должны быть уверенными, но не слишком давить на кожу. Кожа как бы растирается и при этом нагревается.

Так, для каждого участка лица будут свои приемы.

Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях – техника классического метода:

  1. Пальцы устанавливаются в середине лобной части лица и ведутся к вискам.
  2. Указательные пальцы устанавливаются на переносицу. Движения начинаются к внешнему краю глаз. После воздействия на глаза пальцы поднимаются к наружному краю бровей. И так в спиралевидном порядке продвигаются вновь к переносице. Такой массаж вокруг глаз убирает мешки и темные круги.
  3. Воздействие на щеки и скулы. Упражнения делятся на три части: сначала под подбородок устанавливаются по два пальца, которые продвигаются к наружным углам челюсти. Таким же образом проводятся движения от уголков губ к ушам и от середины верхней губы к вискам.
  4. Носогубные складки – палец устанавливается внизу носогубной складки и поднимается к носу.
  5. Подбородок – в его центре устанавливаются большие пальцы и проводятся движения к ушам.

Все движения повторяются по 2-3 раза.

Лимфодренажный массаж ног: особенности, техники и противопоказания | Ваш массаж

Лимфодренажный массаж ног помогает избавиться от отечности, болезненных ощущений и скорректировать форму ног. 

Лимфодренажный массаж ног

Пассивный образ жизни, неправильное питание, хронические болезни, ношение тесной одежды, употребление алкоголя, курение, стрессы приводят к нарушению работы клапанов кровеносных и лимфатических сосудов.В результате возникает лимфостаз – застой лимфы в тканях.

Важно

Одна из задач лимфатической системы – обезвреживание и удаление из организма конечные продукты обмена органов, тканей и клеток и откачивание обратно в сосудистое русло излишней жидкости из межклеточного пространства.

В результате лимфостаза лимфа из жидкого состояния переходит в гелеобразное. В тканях начинают накапливаться недоокисленные продукты, что приводит к отечности ног и возникновению целлюлита. Ткани, как правило, при пальпации болезненные, холодные и излишне упругие.

Влияние лимфодренажного массажа на организм

Лимфодренажный массаж ног нормализует свободную циркуляцию лимфы по сосудам. В результате органы и ткани быстрее освобождаются от конечных продуктов обмена веществ и начинают получать больше питательных веществ и кислорода. Благодаря этому отеки тканей ног быстро устраняются.

Массаж лимфодренажный ног также улучшает работу венозных клапанов. Поэтому является хорошей профилактикой варикозного расширения вен нижних конечностей и дает хорошие результаты в его лечении. После сеансов массажа проходит отечность, и исчезают боли в ногах.

Лимфодренажный массаж помогает скорректировать форму ног, повышает иммунитет, снимает болезненность мышц и улучшает их эластичность, отлично борется с сухостью кожи.

Особенности лимфодренажного массажа

Особенностью массажа является направление движений. Все приемы выполняются по ходу тока лимфы к ближайшим лимфатическим сосудам. Движения должны быть мягкими и волнообразными.

Курс лимфодренажного массажа подбирается индивидуально и зависит от проблем пациента. Профилактический курс обычно не превышает 12 сеансов, которые проводят через день. С целью профилактики варикозного расширения вен можно делать массаж не реже 1 раза в неделю.

Лимфодренажный массаж ног: особенности, техники и противопоказания | Ваш массаж

Принципы лимфодренажного массажа основаны на правилах обычного классического. Воздействие происходит на мягкие ткани с целью их глубокой очистки. Усиливается расщепление и выведение жирных кислот.

Лимфодренажный массаж ног

Техники лимфодренажного массажа ног

Существует несколько техник выполнения массажа:

  1. Выполняя поверхностный лимфодренажный массаж, воздействуют на мелкие капилляры, расположенные в коже и на нейрорецепторы. Массажист выполняет круговые движения, легко нажимая на ткани. В результате такого воздействия снимается спазм сосудов, и лимфа легко проталкивается по сосудам к лимфатическим узлам. Эффективность массажа увеличится, если перед этим выполнить расслабляющие приемы, которые снимут напряжение в мышцах.
  2. Глубокая техника выполнения заключается в стимуляции глубоких слоев тканей. Это предполагает более сильное воздействие. Глубокий лимфодренажный массаж способствует похудению в ягодицах и бедрах. Благодаря глубоким приемам, усиливается приток крови, улучшается мышечный тонус, расширяются лимфатические сосуды, активно перемещается жидкость по межклеточным пространствам.

Для максимального эффекта процедуры, пациент должен предварительно выпить достаточное количество жидкости.

Противопоказания к выполнению лимфодренажного массажа ног

Несмотря на то, что массаж ног полезен практически всем, его с осторожностью назначают при нарушении функций почек, сердца, половой системы. Противопоказаниями к проведению процедур являются:

  • онкологические заболевания
  • склонность к тромбозам
  • болезни крови
  • беременность
  • инфекционные болезни.

Следует отметить, что процедура массажа действует непосредственно на лимфатические сосуды, поэтому обращаться надо только к специалистам со знанием анатомии и физиологии человека.

Лимфодренажный массаж ног видео