Дряблая кожа лица и тела – возвращаем упругость и молодость

Дряблая кожа – распространенная проблема тех, кому уже за тридцать. Но иногда признаки дряблости кожи могут возникнуть и в молодом возрасте. Происходит это по разным причинам, на которые мы, чаще всего, можем повлиять. Давайте внимательно рассмотрим эти причины. Дополнительную информацию вы найдете в видео ниже.

Причины

Причины дряблой пористой кожи обычно кроются в неправильном образе жизни, а также в генетической предрасположенности. Но есть и другие факторы, которые влияют на дряблость кожи. Вот основной перечень этих причин:

  • стресс;
  • нарушенный обмен веществ;
  • неправильная работа эндокринной системы;
  • некачественная косметика;
  • недостаток витаминов;
  • проблемы с экологией.

Также причины дряблой кожи очень часто зависят от места ее локализации. Так, если кожа стала дряблой на животе или на груди, то чаще всего это является последствием родов и беременности, что в целом – нормальное явление. Дряблая кожа на ягодицах, на шее, руках или ногах, на веках, подбородке, на бедрах, под глазами, на коленях, между ног и на остальном теле становится последствием слишком быстрого и неправильного похудения. Если вы сбросили вес очень быстро, то кожа, которая потеряла эластичность за время вашей полноты, еще не успела приспособиться к освободившемуся пространству, поэтому стала дряблой и обвисшей. Но это все очень просто исправить, если иметь желание.

Бороться с дряблой кожей можно как самостоятельно в домашних условиях, так и под присмотром личных тренеров. Также существуют косметологические операции, однако, давайте рассмотрим варианты, с помощью которых можно избавиться от дряблости кожи дома.

Дряблая кожа лица – что делать

Восстанавливать кожную эластичность нужно снаружи и изнутри. Нужно особое питание, богатое жирными веществами.

Необходим комплекс ухода за лицом.

Найди ответ Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни. Search for:

Уход можно сделать с помощью следующих способов:

  1. Приём витаминов для женской красоты и здоровья, особенно после 35 лет, улучшающие состояние кожи, но волос, ногтей, рыбьего жира в капсулах, других витаминно-минеральных комплексов.
  2. Гормонально-заместительной терапии, особенно во время менопаузы. Она позволит коже приспособиться к изменениям в организме, дольше оставаться красивой, подтянутой. Многим она помогает выглядеть хорошо даже в пожилом возрасте.
  3. Правильное питание, богатое жирными кислотами, витаминами, средства для очищения крови. Это помогает оздоровлению, улучшению самочувствия, что отразится на состоянии кожи.
  4. Инъекции гиалуроновой кислоты, ботокс и другие салонные средства, которые позволят предотвратить появление мимических морщин.
  5. Специальные кремы, капсулы, сыворотки после 40 или 50 лет. В них содержатся заменители природного коллагена, которые подтягивают кожу, придают ей ухоженный вид.

    Есть косметика быстрого действия, предназначенная для избавления от морщин на короткий срок, например, при публичном выступлении. Она обладает мгновенным подтягивающим действием, придаёт красивый, ухоженный вид.

    Есть маски, тоники, средства для умывания с подтягивающим эффектом. Их комплексное применение позволит лицу обрести эластичность, выглядеть значительно моложе.

  6. Маски с натуральными компонентами. Их можно делать в салоне красоты и в домашних условиях. Они наполняют кожу недостающими питательными веществами, при регулярном применении возвращают ей упругость, ухоженный вид.

Суть процедуры

Буккальный массаж является уникальным способом воздействия на мышцы лица. В процессе выполнения массажистом осуществляется тщательная и глубокая проработка зоны щёки с внутренней и внешней её стороны.

Работа направлена на жевательные и мимические мышцы, в результате чего:

  • улучшается микроциркуляция крови;
  • укрепляются лицевые мышцы;
  • восстанавливается кожа лица, ее упругость и прочность мышечных волокон.

Некоторые пациенты испытывают во время сеанса болевые ощущения, особенно в первые несколько раз, это считается вариантом нормы.

Показания и противопоказания

Все показания и противопоказания к процедуре устанавливает специалист на основании изучения многих факторов, касающихся здоровья и состояния эпидермиса в целом. Как правило, массаж лица рекомендуется:

  1. Если имеются проблемы с лицевыми мышцами.
  2. Недавно были перенесены некоторые заболевания, например, инсульт.
  3. Большие жировые отложения в зоне щёк.
  4. Дряблая кожа лица и отёчность.

Как выполнить буккальный массаж лица, смотрите в этом видео:

Выполнение массажа под запретом для людей, у которых:

Суть процедуры
  • злокачественные образования,
  • ломкие и хрупкие сосуды,
  • обильные высыпания на коже,
  • инфекции,
  • гематомы на лице или открытые раны.

Обязательно перед прохождением курса процедур пройти полное обследование и обратиться к врачу для исключения индивидуальных противопоказаний.Плюсы и минусы

Преимуществ и отрицательных сторон у процедуры множество. Первостепенными плюсами выделяют:

  1. Значительное омоложение лица.
  2. Уменьшение подкожно-жировых отложений.
  3. Придание лицу более очерченной и вытянутой формы.
  4. Лечение различных нарушений в лицевой мускулатуре.
  5. Ускорение восстановления после перенесенных болезней, в частности инсультов или параличей.
  6. Снятие нервного напряжения.

Ключевыми недостатками выделяют:

  • Не затрагивание других областей лица при выполнении сеанса, соответственно результат будет только в области щёк;
  • Возможность появления следов на коже после процедуры, например, кровоподтёков;
  • Появление чувства жжения в области осуществления движений;
  • Скованность при пережевывании пищи, но только первые два часа;
  • Достаточно дорогостоящий массаж, особенно если выполнять у высококвалифицированного мастера.

Если процедуры не назначаются по медицинским показаниям, а делаются по собственному желанию с целью получения омолаживающего эффекта, то рекомендуется тщательно проанализировать все преимущества и недостатки такого метода.

Причины

Возраст

Дряблая кожа на лице после 35 лет не должна удивлять, в этом возрасте запускаются процессы старения:

  • замедляется выработка гиалуроновой кислоты;
  • уже не так интенсивно синтезируются эластиновые и коллагеновые волокна;
  • обменные процессы протекают вяло, что влечёт за собой понижение скорости, с которой выводятся продукты метаболизма.

Так что не стоит гадать, почему кожа лица стала дряблой, если вы уже перешагнули определённый возрастной рубеж. Процессы старения неизбежны.

Разница лишь в том, что к такому результату кто-то приходит только в 60 лет, а кому-то приходится бороться с ним уже после 35. Всё гораздо серьёзнее, если такая проблема возникла в более молодом возрасте.

Заболевания

Дряблая кожа может быть и в 20 лет, если у вас:

  • гипофункция гипофиза;
  • проблемы с щитовидной железой;
  • нервные расстройства, срывы, стрессы, депрессии;
  • ожирение.

Всё, что связано с нарушением работы эндокринной и нервной систем, может спровоцировать появление дряблой кожи в самом раннем возрасте. При этом можно ощущать себя совершенно здоровой, вести правильный образ жизни, не сидеть на диетах.

Образ жизни

Если у вас данная проблема появилась в 30 лет, стоит пересмотреть свой режим дня и привычки, потому что в этом возрасте многое решает именно образ жизни:

  • частое курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • хроническое недосыпание;
  • использование неподходящей или некачественной косметики;
  • применение омолаживающих кремов без учета возраста;
  • частые диеты.

Если присутствуют какие-то из этих факторов, не стоит удивляться, почему у вас на лице такая кожа. Но если вы спохватились вовремя, ещё не поздно всё исправить. Первый шаг — устраните первопричину (если это не возраст), второй — приобретите соответствующую косметику.

Ликбез. Один из главных признаков дряблой кожи — пониженный тургор. Это понятие произошло от латинского «turgor», что переводится как «наполненный, набухший». Оно обозначает жизненную силу эпидермиса, его напряжённость и эластичность.

Стадии

Единой общепринятой классификации стадий развития целлюлита не существует. Разные исследователи выделяют от 4 до 6 стадий заболевания.

Стадии

Первая

Стадии

Она характеризуется небольшим отеком и припухлостью кожи. Рельеф кожи пока ровныйи гладкий, но на пораженных участках процессы регенерации протекают более длительно (дольше сохраняются синяки и заживают раны). В тканях отмечаются застойные явления, задержка жидкости в подкожно-жировой клетчатке, накопление продуктов распада в межклеточной жидкости.

Вторая

Стадии

Данная стадия проявляется бугристым рельефом кожи, особенно выраженным при мышечном напряжении. Венозная и лимфатическая системы не справляются с оттоком жидкости из тканей, увеличивается внутритканевое давление жидкости на сосуды. Из-за отека, напряжения тканей и скопления шлаков происходит уплотнение жировых отложений.

Я лично страдаю целлюлитом только на бедрах (на ушках) и совсем немного на попе. У меня апельсиновая корка промежуточной стадии между 1 и 2 (ближе ко 1ой, спасибо силовым). Терпеть её ненавижу, но что поделать. В повседневной жизни целлюлит не заметен, но когда около зеркала кривляюсь и мышцами играю — тут как тут, родимый. Борюсь с ними всеми методами (описаны дальше в статье) и понемногу (тьфу-тьфу-тьфу) побеждаю! Эх, но работы еще предстоит очень много.

Стадии

Третья

Она хорошо видима для глаза. При собирании кожной складки отчетливо проявляется эффект «апельсиновой корки». Отек ткани сдавливает артериальные сосуды. Развивается застой венозного и капиллярного кровообращения. Стенки капиллярных сосудов ослабевают и их проницаемость увеличивается.

Стадии

Четвертая

Она характеризуется грубыми видимыми изменениями зон поражения: кожа бугристая, неровная даже при расслаблении мышц. Плохое кровоснабжение целлюлитных зон придает коже зябкость и синюшную окраску. Надавливание или прищипывание кожи проявляется болезненными ощущениями.

Стадии

Пятая и шестая

Под 5 и 6 стадиями целлюлита подразумевается распространение области поражения и выраженности изменений. На этих стадиях проявления целлюлита возникают на руках, плечах и предплечьях.

Стадии

Я лично видела подобное, более того, наблюдала целлюлит по всей поверхности ноги, даже на колене и голени! Моему удивлению не было пределов, потому что до сего момента я считала, что целлюлит удел попы и бедер.

Выглядит это даже не то, чтобы отвратительно, а очень нездорово и опасно, человек весь в складочках, рытвинах и неровностях, отекший и болезненно раздутый.

Стадии

Профилактика

Сохранить молодость и подтянуть обвисшую кожу можно с помощью:

  • регулярного контрастного душа и умывания, протирания кусочками льда из отваров целебных трав;
  • ежедневной обработки кожи увлажняющим кремом, при этом средство нужно не размазывать по поверхности эпидермиса, а вбивать деликатными постукиваниями подушечками пальцев;
  • регулярного нанесения лифтинг-масок с тонизирующим эффектом на лицо, шею и зону декольте;
  • использования обертываний для проблемных участков, массажа, упражнений для лица и тела;
  • активного образа жизни – прогулок, кардиотренировок, энергичного отдыха;
  • употребления свежих овощей и фруктов – включить в рацион папайю, киви и ананас, которые содержат папаин и бромелайн, участвующие в восстановлении коллагенового каркаса кожи;
  • полноценного сна, минимального стрессового режима.

Для достижения максимального эффекта в борьбе с дряблостью кожи необходимо ежедневно заботиться о ней, своевременно посещать косметолога и обращать внимание на свой образ жизни и привычки. Замедлить бег времени несложно, если проявить усердие – оно поможет восстановить молодость и красоту кожи.

Профилактика дряблости кожи

Гладкая кожа

Малоподвижный образ жизни, неправильное питание, использование неподходящих уходовых средств, злоупотребление солнечными лучами — всё это мало способствует сохранению здорового вида кожи. Поэтому, что бы кожа оставалась как можно дольше упругой и здоровой, необходимо соблюдать следующие условия:

  • физическая активность;
  • приём необходимого количества жидкости;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • правильное и сбалансированное питание;
  • употребление витаминов;
  • подбор правильных косметических средств;
  • использование специальных солнцезащитных средств.

Профилактика дряблости кожи

Жирная кожа лица: что делать

Чтобы избежать пористости и морщинистой кожи лица, нужно позаботиться о правильном сне. Все замечают, какими «помятыми» бывают щеки утром. Подобные складки – это еще не морщины, но они могут стать причинами их образования. Кожный покров привыкает к тому, что в процессе сна он постоянно сминается, и со временем может отвиснуть. Избежать этих неприятностей можно, научившись спать только на спине.

Профилактика дряблости кожи

Чтобы избежать дряблой кожи, нужно научиться правильно спать

Сохранить молодость кожи можно, придерживаясь рекомендаций по профилактике дряблости кожного покрова, применяя средства против загара и регулярно делая упражнения для восстановления упругости и эластичности кожи. Если проблема слишком запущена, от нее можно избавляться, обратившись к профессионалам.

Как бороться с дряблостью

Состояние дермального матрикса меняется постепенно:

  • В молодости, до 20–25 лет тургор – наполненность кожи, ее эластичность и упругость – находится на хорошем уровне, поэтому для сохранения требуется только достаточное увлажнение, питание, защита и здоровый образ жизни.
  • В 25–30 лет возникают первоначальные признаки увядания, которые исчезают при оптимальном увлажнении и очищении. Но в вечернее время, после трудового дня, снова требуется активное восстановление кожного покрова.
  • В 30–35 лет морщинки и мешки под глазами становятся постоянными спутниками, контуры лица немного расплываются, под кожей на животе, ягодицах и бедрах образуется целлюлит.
  • В 35–40 лет дерма продолжает выглядеть дряблой и терять упругость. Только интенсивный уход, регулярные косметические процедуры способны замедлить старение.
  • Дряблость кожи на теле после 40 лет – это выраженные складки и заломы, птоз (провисание) век и волнообразный овал – результат возрастных изменений нижней трети лица. Кожа стремительно теряет упругость, в местах, где скапливается подкожно-жировая клетчатка, эпидермис растягивается, образуя складки.

В зависимости от возраста и состояния кожи бороться с ее дряблостью можно на раннем этапе в домашних условиях, но когда признаки увядания становятся более выраженными, то потребуется помощь профессионалов.

Домашний уход

Чтобы самостоятельно разгладить дряблость кожи тела и лица, выровнять ее рельеф и восстановить упругость, необходимо:

  • регулярно отшелушивать ороговевший слой с помощью пилингов;
  • питать и увлажнять дерму масками и обертываниями,
  • пользоваться омолаживающими кремами для восстановления упругости кожи, антицеллюлитными маслами;
  • делать массаж лица и всего тела, обрабатывая проблемные участки;
  • проводить контрастные процедуры – душ и компрессы;
  • баловать кожу негорячими целебными ваннами;
  • выполнять зарядку для лица и тела – сокращения мышц способны заметно подтягивать кожу;
  • следить за балансом питательных веществ в рационе и достаточной гидратацией – увлажнением организма за счет потребления чистой воды.

Массаж лица от морщин

Массаж

Чем полезен массаж для лица?

  • В первую очередь, массаж – это улучшение кровообращения и микроциркуляции кожи. За счет «разгона крови» все полезные питательные вещества подходят к ней, ускоряются процессы обмена веществ, что улучшает выработку собственного коллагена и эластина – каркаса упругой кожи. Кроме этого, хорошее кровообращение придаст здоровый цвет лица и румянец.
  • Любой массаж действует на мышцы. Сначала они приходят в тонус, затем расслабляются. Это не только моделирует хорошие контуры и овал лица, но и станет шикарной профилактикой образования мимических морщин и различных провисаний кожи. За счет массажа повышается и тонус кожи.
  • Улучшается дренаж вен и лимфатических сосудов, можно справиться с отеками и мешками под глазами.
  • Также массаж будет воздействовать на процессы регенерации (восстановления) эпидермиса, кожа обновляется и омолаживается.
  • Массаж позитивно действует и на сальные железы, нормализует их работу, что предупреждает развитие угревой сыпи и акне при жирном типе кожи.

Когда нельзя делать массаж лица?

  • Имеются любые воспалительные заболевания кожи, после массажа инфекция может распространиться по всему лицу и даже в кровь.
  • Появились герпетические высыпания.
  • Раны и ссадины на лице, травмы лицевых костей, носа.
  • Наличие бородавок, невусов и больших родинок, если они не были осмотрены врачом-дерматологом. Такие образования склонны к озлокачествлению, а любая онкологическая патология не терпит физического и механического раздражения.
  • Заболевания крови, связанные с нарушением ее свертываемости – массаж может привести к развитию синяков и крупных гематом.
  • Высокое артериальное давление.
  • Купероз – расширенные сосуды под кожей лица.

Как правильно делать массаж от морщин в домашних условиях?

травму

  • массажное масло для лица;
  • оливковое масло;
  • смесь любимых растительных и эфирных масел, которые подходят вашему типу кожи, будут дополнительно насыщать ее и обладать омолаживающим действием;
  • косметические сливки;
  • молочко для снятия макияжа.
  • на шее от подбородка до середины ключиц, избегая зоны над щитовидной железой;
  • центральная точка подбородка – мочки ушей;
  • срединная ямка под нижней губой – мочки ушей и выше;
  • срединная ямка над верхней губой – центральные зоны висков;
  • уголки губ – козелки ушей;
  • от переносицы к кончику носа;
  • от центра носа в сторону, к скулам и ушам;
  • точка над переносицей по бровным дугам к вискам и вверх, к волосистой части головы;
  • по нижнему веку от наружного угла к внутреннему;
  • по верхнему веку от внутреннего угла к наружному.
  • поглаживание кончиками пальцев;
  • растирание подушечками пальцев спиральными движениями;
  • пощипывание мимических мышц;
  • короткие похлопывания и постукивания подушечками пальцев;
  • вибрационные движения всей ладонью.

Японский омолаживающий массаж лица Зоган (Асахи)

Рисунок 3.

Читайте также:  Каким бывает синусит и чем опасны различные виды этого заболевания