Как эффективно подтянуть обвисшую грудь у женщин в домашних условиях

Проблема провисания груди затрагивает женщин всех возрастов. Предотвратить провисание бюста сложно, так как причины бывают самыми разными. На сегодняшний день существует множество специальных техник подтяжки обвисшей груди, операций, также важно внести в образ жизни корректировки. Доказано, что регулярное выполнение специальных упражнений может придать тонус мышцам груди и укрепить зону декольте.

Подробный обзор

ПРИЧИНЫ УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ

  • После родов. Во время беременности железистая ткань груди может увеличиться более чем в два раза, меняется форма. Однако, после прекращения вскармливания, снижается уровень гормона пролактина и грудь женщины сдувается подобно воздушному шарику. Упругость груди после родов теряется за счет ослабления грудных мышц. Кожа становится дряблой, появляются растяжки.
  • Возрастные изменения в структуре кожи. В молодом возрасте грудь выглядит максимально привлекательно благодаря коже, которая богата эластином и коллагеном. Эти компоненты являются своеобразным каркасом для молочных желез. С течением времени запасы этих структурных компонентов снижаются и грудь постепенно обвисает, появляются растяжки.
  • Резкое похудение. Грудь женщины состоит не только из молочных желез, в ее составе в значительной степени присутствует жировая ткань. К сожалению, при резком похудении жировая масса быстрее всего уходит именно из области груди. В результате она теряет былую форму.
  • Обвисание груди. Силу притяжения больше всего ощущают на себе женщины с большой грудью, однако она сказывается на привлекательности груди любой женщины. Решить проблему поможет подтяжка груди или импланты.
  • Асимметрия груди. Существуют разные степени асимметрии молочных желез. Различаться может как форма, так и размер всего асимметрия возникает в силу генетических отклонений, гормональной перестройки организма, беременности и грудного вскармливания, климакса.
  • Небольшой размер. Многих девушек не устраивают свои внешние данные, они хотят более пышный и подтянутый бюст, и это нормально. Большая грудь всегда приковывала к себе восхищенные взгляды мужчин. Если Ваша грудь уже давно сформирована, но ее размер оставляет желать лучшего, клиника WestMed поможет добиться желаемого размера подходящими способами.

Причины опущения молочной железы

Большое количество женщин полагают, что грудное вскармливание является основной причиной опущения груди. Это заблуждение заставляет некоторых матерей отказываться кормить новорожденного естественным способом. Можно родить десяток детей и вскормить их, а грудь будет поднятой и упругой. Точно так же у многих женщин, не имеющих детей, происходит провисание.

Причин опущения молочных желез (мастоптоза) несколько:

  • Большой размер бюста означает большой вес, поэтому со временем сила тяжести делает свое дело.
  • Резкие изменения в массе тела.
  • Отсутствие ухода за телом и кожей.
  • Отсутствие бюстгальтера.
  • Изменения в гормонах влияющих на размер молочных желез (гормональные препараты, климакс, беременность, нерегулярная половая жизнь).

Причины обвисания

Постепенное смещение груди вниз (птоз) чаще всего является следствием естественного старения кожи. Менее распространенными причинами являются неправильный образ жизни и внешнее воздействие на кожу. В любом случае птоз вызван потерей эластичности тканей молочных желез.

Обвисшая грудь влияет на жизнь женщины как физически, так и психологически. Тяжесть и степень провисания бюста оценивают в зависимости от положения соска по отношению к лицевой складке, где нижняя сторона молочной железы контактирует с грудной стенкой.

Процесс обвисания начинается с потери жировой ткани, что приводит к уменьшению размера и полноты груди. Наблюдается заметное изменение положения ареолы в нижней части бюста. Эстроген важен для поддержания структуры связок и соединительных тканей в женской груди. При старении уровень эстрогенов падает, что приводит к постепенному провисанию бюста.

Наиболее распространенные причины провисания груди:

Причина Описание
Генетика Наследственность женщины в значительной степени влияет на степень провисания бюста — играет важную роль в определении силы связок и эластичности кожи
Размер Из-за своей тяжести грудь большого размера значительно растягивается. Более тяжелый бюст будет стремиться к полу, поэтому необходимо постоянно поддерживать его подходящим бюстгальтером
Потеря в весе Когда объемы тела значительно и резко уменьшаются, жир сжигается в грудной клетке, образуя пустое пространство. После похудения кожа и связки не подтягиваются обратно самостоятельно, в этом случае дряблость груди неизбежна
Беременность Самая частая причина опущения груди в данном случае — отсутствие грудного кормления. В результате ткани груди могут сокращаться и терять свою эластичность
Курение Табачный дым содержит свободные радикалы, ответственные за повреждение клеток кожи, которые провоцируют потерю ее эластичности
Менопауза Во время менопаузы железы и протоки в грудной клетке уменьшаются, поскольку они больше не требуются для производства молока
Ношение бюстгальтера Существует распространенное заблуждение, что ношение поддерживающего белья предотвращает провисание груди. На самом деле связки, отвечающие за поддерживание груди, могут стать тоньше и слабее при постоянном ношении бюстгальтера
Читайте также:  Реконструктивная хирургия

Бывают случаи опущения бюста в подростковом возрасте. Причиной этому является слишком большой размер груди, частые упражнения с тяжестями и проблемы с весом. В молодом возрасте кожа еще полна эластина и коллагена, поэтому растяжение лечится эффективнее и результат будет заметен даже при небольшом уходе.

Существует степени птоза (обвисания) груди:

1 – сосок на уровне складки кожи под грудью (субмаммарной складки)

2 – сосок опускается ниже складки на 2-3 см

3 – сосок смещается значительно ниже складки и смотрит вниз

Относительно степени опущения груди есть три типа пластики обвисшей груди:

  • Мастопексия с разрезом вокруг ареолы. Подходит для 1 степени опущения груди, считается наименее травматичной, рубец едва заметен.
  • Подтяжка с вертикальным швом. Разрез делается по кругу ареолы, потом переходит вниз. Удалив лишнюю кожу, сосок перемещают на новое место. Первое время рубец сильно заметен, в дальнейшем белеет и становится менее заметным.
  • Подтяжка груди с т-образным швом. При тяжелой степени птоза подойдет только такой вид подтяжки. Разрез делают, как и при предыдущей подтяжке, затем он продолжается горизонтально по складке под железой. Рубцы наиболее заметны в первое время, в дальнейшем светлеют и становятся менее заметными.
Существует степени птоза (обвисания) груди:

Восстановительный период при любой подтяжке до месяца. После операции необходимо носить компрессионное белье и ограничить физические нагрузки. Окончательный результат можно оценивать не ранее 6 месяцев.

Как и в любой операции к подтяжке груди существует свой ряд противопоказаний:

  • Период беременности и лактации
  • Сопутствующие заболевания в острой стадии
  • Нарушения свертываемости крови
  • Сахарный диабет
  • Наличие злокачественных опухолей

Подтяжка сможет вернуть красивую форму и упругость груди. Грамотный пластический хирург поможет достичь желаемого результата, «поднять грудь» наиболее эффективно и безопасно. Записывайтесь на бесплатную консультацию и убедитесь в этом сами.

Подготовка к операции

Удаление грудных желез предваряют проведение массы анализов и использование аппаратных методов, на основании которых врач делает вывод о наличии патологии, требующей операции:

  • Анализ крови и мочи.
  • Маммография.
  • МРТ пораженной области.
  • Взятие биоптата.
  • ЭКГ.
  • Флюорография.

Требуются тщательный осмотр и подробный опрос пациентки лечащим маммологом. Медработнику следует сообщить об аллергии на какой-либо препарат или анестетик, о приеме любых медикаментов, включая фитосредства, витамины и БАДы, наличии хронических заболеваний и перенесенных ранее болезнях.

За две недели до операции требуется пролечить антибиотиками любые оккупирующие организм воспаления, прекратить прием лекарств, действующих на густоту крови.

Непосредственно за 12 часов до мастэктомии нельзя принимать пищу, за 2 часа не рекомендуется пить, накануне обязательно ставят очистительную клизму. Также следует позаботиться о том, кто заберет пациентку из больницы и будет ухаживать за ней во время послеоперационного периода.

Причины и признаки тубулярности груди. Степени проявления тубулярности

Конкретные причины тубулярности не установлены, но ученые склонны считать, что причинами тубулярной груди могут являться:

  • Плотная соединительная ткань молочных желез, поскольку она не эластична, сдерживает нормальное развитие. Эта причина приводит к тому, что у женщины грудь достаточно маленькая, как правило, не больше 1-ого размера.
  • Подгрудная (субмаммарная) складка размещена выше.
  • Основание молочных желез меньше груди. Это мешает развитию правильной конической формы молочной железы.

Специалисты называют главной причиной такого дефекта генетическую предрасположенность. Диагностируется данная патология только по достижении полового созревания.

При этом в большинстве случаев грудь растет вверх и вперед. Такой рост молочных желез задается жестким каркасом, который состоит из соединительных материалов. Может возникнуть ареолярная грыжа, если железистая ткань будет выпячиваться через ареолу соска.

Существует три степени тубулярной груди:

  1. При первой – дефект выражен незначительно: небольшая деформация тканей внизу и внутри груди. Молочная железа немного выступает вперед, сосок смотрит вниз.
  2. При второй степени дефект более ярко выражен. При визуальном осмотре наблюдается значительное опущение груди, ареол достигает еще большего размера, а сосок – плоской формы.
  3. При третьей степени грудь внешне напоминает форму гриба. Ареола с плоским соском напоминает шляпку, а молочная железа – его ножку. Формируются такая форма груди из-за достаточно маленького основания, а также соединительной ткани, зажимающей железы в цилиндре.

Тубулярная грудь после родов

После рождения ребенка и во время грудного вскармливания форма груди подвержена изменениям. Но она не может стать тубулярной. Этот дефект не является приобретаемым.

Женщинам с первой или второй степенями тубулярности не противопоказано грудное вскармливание. Дефект груди не оказывает никакое влияние на количество молока. У обладательниц тубулярной груди могут быть одинаковые проблемы при вскармливании ребенка с женщинами со сферической формой груди.

При асимметрии 3 степени возникают проблемы с выбором позы, также ребенку может быть неудобно захватывать сосок и ареолу. Поэтому нужно найти позу удобную и для матери и для ребенка. На лактацию деформация груди не сказывается.

Тубулярная грудь у подростка

Во время полового созревания могут наблюдаться  признаки тубулярной молочной железы.

В период роста груди увеличивается количество желез в 10-11 раз, возникают тубулярные дольки, которые в основном находятся о периферии желез. Но о проблеме под названием  «тубулярная  грудь» можно говорить только после полового созревания, когда грудь полностью сформирована.

Почему грудь обвисает и уменьшается

Грудь может уменьшиться, обвиснуть, изменить свой вид по нескольким причинам:

Почему грудь обвисает и уменьшается
Почему грудь обвисает и уменьшается
  • Слишком большой размер. Объемные молочные железы сложно поддерживать в подтянутом положении – действует земная гравитация.
  • Вынашивание и рождение ребенка. В этот период грудь женщины становится больше на несколько размеров. Чтобы она не обвисла после беременности, выполняйте специальные укрепляющие упражнения.
  • Грудное вскармливание. Обычно грудь после ГВ принимает свою нормальную форму. Но если изначально она была немаленьких размеров, то может стать обвисшей. Избежать этого поможет соблюдение всех врачебных рекомендаций относительно кормления.
Почему грудь обвисает и уменьшается
Почему грудь обвисает и уменьшается

При грудном вскармливании форма и размер молочных желез у женщин подвергаются сильным изменениям

Почему грудь обвисает и уменьшается
Почему грудь обвисает и уменьшается
  • Если женщина быстро и сильно похудела, ее грудь также может утратить форму. Именно поэтому похудение и борьба с целлюлитом должны быть постепенными.
  • Изменения, связанные с возрастом. Чаще всего они проявляются у тех, кто не занимается спортом, имеет лишний вес или курит. У таких женщин кожа становится дряблой, а мышцы – слабыми, менее упругими.
  • Немаловажную роль играет наследственная предрасположенность. Она определяет количество железистой и жировой ткани у женщины, форму, эластичность груди.
Почему грудь обвисает и уменьшается
Почему грудь обвисает и уменьшается

Иногда проблемы с формой грудных желез возникают у тех женщин, которые столкнулись с нарушениями осанки или подолгу работают, например, за компьютером.

Почему грудь обвисает и уменьшается

Подготовительные процедуры

Перед операцией важно пройти подготовительные этапы:

  1. 1. Получить консультацию специалиста, в ходе которой хирург оценит необходимость в проведении операции, порекомендует оптимальную методику и смоделирует вероятный результат на компьютере.
  2. 2. Сдать анализы: биохимические исследования крови и мочи, тест на содержание сахара. Сделать флюорографию, кардиограмму и пройти маммографию.
  3. 3. Отказаться от спиртного, курения и приема некоторых лекарств за 10 дней до вмешательства.
  4. 4. Начать прием антибактериальных и противовирусных препаратов для предотвращения развития послеоперационной инфекции.

Выбор импланта

На этапе подготовки к операции пациентка должна выбрать имплант, который будет внедряться в молочные железы. Два вида форм имплантов:

  1. 1. Круглые: отличный вариант для увеличения бюста по причине его асимметрии или птоза. Имеют несколько различных профилей, за счет оптимального выбора которых наблюдается максимальное приподнятие бюста.
  2. 2. Анатомической формы, подчеркивают естественность очертаний груди. Каплевидные протезы становятся идеальным выбором для очень худых женщин с плоской грудью.

Если раньше огромным спросом пользовался первый вид, то сегодня хирурги отходят от его применения и все чаще рекомендуют для установки каплевидные конструкции.

Подготовительные процедуры

Типы протезов

Виды наполнителей имплантов:

Вид наполнения Преимущества Недостатки
Силиконовый гель
  1. 1. В случае повреждения этого протеза гель не выходит за его пределы.
  2. 2. Изделие не смещается и не дает возникать ряби на поверхности.
  3. 3. Максимально естественный внешний вид груди
  1. 1. Наличие длинного послеоперационного рубца.
  2. 2. Необходимость проведения ежегодного магнито-резонансного мониторинга для диагностики вероятного разрыва.
  3. 3. Высокая стоимость
Физиологический раствор
  1. 1. Возможность внедрения в грудь как полого мешочка (с последующим его заполнением физраствором), так и уже наполненного импланта.
  2. 2. Отсутствие необходимости проведения повторной операции в случае возникновения потребности провести коррекцию.
  3. 3. Состав физраствора идентичен плазме человеческой крови, за счет чего при разрыве протеза не происходит негативного влияния на организм.
  4. 4. В ходе операции хирург делает разрез небольшого размера
  1. 1. Высокая вероятность смещения импланта.
  2. 2. Частое возникновение ряби и деформации конструкции.
  3. 3. Внешний вид, далекий от естественного
Биосовместимый гель
  1. 1. Вязкая консистенция содержимого делает грудь с таким протезом максимально естественной.
  2. 2. Для его введения требуется небольшой разрез.
  3. 3. Имплант с таким наполнением очень трудно определить на ощупь.
  4. 4. Низкая вероятность возникновения рубцов.
  5. 5. Биоматериал обладает способностью пропускать рентгеновские лучи
  1. 1. Имеет особенность потери объема после непродолжительного времени использования.
  2. 2. Высокая стоимость.
  3. 3. Возможность «протекания» импланта

Критерии подбора размера протеза

Перед выбором оптимального размера импланта, доктор обязательно учитывает следующие показатели:

  • пропорции роста и особенностей фигуры;
  • состояние груди;
  • размер молочных желез;
  • обхват грудной клетки;
  • состояние кожи.
Читайте также:  Диастаз прямой мышцы живота — что это такое и как его вылечить

Альтернативы и дополнения

К альтернативным методам увеличения груди относят:

  • липофилинг – увеличение объема и изменение формы молочных желез с помощью перемещения (аутотрансплантации) небольшого количества жировой ткани с живота или бедер пациента в область груди;
  • увеличение филлерами, на основе гиалуроновой кислоты – процедура, во время которой врач увеличивает объем молочных желез путем их наполнения высокомолекулярным гелем на основе гиалуроновой кислоты.

Вышеперечисленные способы увеличения объема груди имеют свои преимущества, но в отличие от эндопротезирования они дают лишь временный эффект (повторять такие процедуры нужно раз в 3-5 лет).

Чаще всего увеличивающую маммопластику совмещают с мастопексией (подтяжкой груди), абдоминопластикой и хирургической коррекцией сосков.

Как может быть размещен имплантат в груди

Протез может быть размещен:

  • между молочной железой и мышцами груди;
  • под мышцами груди;
  • частично под мышцами груди.

Рассмотрим подробнее способы размещения имплантов.

Постановка импланта под молочную железу

Преимущества:

  • восстановительный период короткий, практически отсутствуют боли, так как во время операции не затрагиваются мышцы груди;
  • минимальный отек тканей позволяет сразу оценить форму груди;
  • имплант намного больше изменяет форму груди, когда он расположен над мышцей, потому визуальный эффект более выраженный;
  • подходит тем, кто профессионально занимается спортом, так как имплант не деформируется при сокращении мышц груди.

Видео: Увеличение груди. Под мышцу или под железу?

Недостатки:

  • протез не закрывается тканями железы так, как хотелось бы большинству пациенток: имплант может не только прощупываться, но и иметь видимые границы;
  • повышается риск развития капсулярной контрактуры;
  • становится заметной кожная рябь и волны вокруг импланта;
  • повышается риск обвисания груди, так как имплант под действием собственной тяжести спускается к нижнему полюсу молочной железы и тянет за собой ткани;
  • выше риск развития онемения соска, чем при постановке импланта под мышцу;
  • возможно появление растяжек и затруднение кровообращения в области молочной железы;
  • более высокая способность протеза мигрировать по сравнению с имплантом, установленным под мышцу, может привести к развитию асимметрии груди;
  • сложности с проведением обследования железы.

Кому подходит такой способ

  • профессиональным спортсменкам, особенно тем, кто занимается бодибилдингом;
  • женщинам с мастоптозом, которые не хотят делать подтяжку груди;
  • у кого развился фиброз после увеличения груди при помощи инъекций;
  • тем, у кого достаточно развиты собственные молочные железы, и их объема достаточно, чтобы покрыть протез.

Полная постановка импланта под мышцу

Постановка импланта под мышцу практически не практикуется, так как сложно получить тот видимый результат, на который обычно рассчитывает женщина. А все потому, что:

  • мышца «расплющивает» имплант, потому он не дает такого выраженного эффекта увеличения, который мог бы быть при поджелезистой установке;
  • при движениях руками и выполнении упражнений сокращаются и расслабляются мышцы груди, это приводит к смещениям имплантов; под одеждой не видно, но протезы при этом ощущаются как инородные тела;
  • крепятся мышцы груди по линии чуть выше складки кожи под молочной железой, потому имплант располагается ближе к верхнему полюсу груди, что выглядит неестественно;
  • создать достаточный объем ниже соска не получится.

Кому показан такой способ установки импланта:

  • тем женщинам, у которых собственная грудь практически не развита, потому объема собственной кожи и слоя подкожно-жировой клетчатки будет недостаточно, чтобы закрыть имплант;
  • тем женщинам, у которых есть медицинские показания для регулярного проведения маммографии.

Установка импланта частично под мышцу

При этом под мышцей оказывается 2/3 импланта, гель в котором перераспределяется под воздействием давления мышцы таким образом, что грудь в итоге выглядит очень натурально.

Преимущества

  • наличие естественного «склона»;
  • нет значительного разрастания соединительной ткани вокруг импланта, потому риск капсульной контрактуры невелик;
  • хорошая фиксация импланта мышцей не дает ему спуститься низко и привести к обвисанию груди;
  • меньше проблем с проведением маммографии;
  • менее выраженная рябь вокруг импланта и смещения его при занятях спортом.

Недостатки:

  • выраженные боли после операции;
  • значительный отек, который может сохраняться от недели до нескольких месяцев;
  • длительный период восстановления после операции;
  • при возрастном мастоптозеимплант может начать контурировать как отдельная выступающая часть на фоне основного объема молочной железы, который располагается по уровню ниже;
  • протез может сдвигаться под воздействием сокращения и расслабления грудных мышц во время физической работы или выполнения упражнений, что выглядит неестественно.

Показан такой способ постановки импланта практически всем пациенткам пластического хирурга.

Поможет ли липофилинг восстановить форму груди при интенсивном курсе похудения или в случае явной ассиметрии? Смотрите видео — увеличение груди собственным жиром. Крем для тела против растяжек уменьшает существующие растяжки благодаря увлажняющим компонентам и восстанавливающим растительным маслам. Читать далее.