Как подтянуть овал лица с помощью точечного омолаживающего массажа

Специальные упражнения, нажатия, поглаживания и пощипывания — это возможность повысить тонус тканей, ускорить кровообращение и движение лимфы. Сохранить лицо подтянутым, упругим, а также скорректировать возрастные недостатки, не прибегая к пластической операции, поможет лифтинговый массаж лица. Изучив тонкости подготовки кожи и технику самой процедуры, направления движения и последовательность действий, вы сможете выполнять массаж для подтяжки лица в домашних условиях.

Подробный обзор

По какому принципу идет омоложение?

Точечный массаж, цель которого омолодить лицо, имеет ряд своих принципов по выполнению. Техника не сложная и если ее освоить, то можно самостоятельно с успехом бороться с отечностью, морщинами и даже поможет избавиться от усталого вида. Это прекрасная возможность улучшить общее состояние здоровья.

Важно! Самыми популярными точечными массажами является японская методика Шиатсу, методика китайского точечного массажа, и корейский Су-Джок.

Суть методики в том, чтобы с помощью пальцев рук воздействовать на определенные точки, придерживаясь четкой системы. Данные способы обладают существенными отличительными чертами, которые выделяют их среди традиционных массажей.

Прежде всего, это достижение эффекта без разогрева мышц и сильного воздействия. Здесь главное правильно простимулировать ряд точек, которые будут самостоятельно работать.

Точки на лице, которые помогаю молодеть, располагаются:

  • в районе переносицы, по центру;
  • парные точки на начале роста бровей;
  • возле носовых крыльев, в области внутреннего угла глаза;
  • место, где заканчивается бровь;
  • височная доля черепа;
  • в центре скул, под зрачками глаз;
  • слуховой проход;
  • углы внизу челюсти;
  • в центре подбородка;
  • в уголках рта;
  • место, которое находиться под носом;
  • точки у ноздрей;
  • подбородочная ямка, которая возле кости скулы.

Правильное воздействие на эти точки с помощью подушечек пальцев наладит кровообращение в этих местах, а это значит, что клетки эпителия быстрее будут получать потальные вещества и необходимый кислород.

Техники массажа

Теперь поговорим о разных методах подтяжки лица. И начнем с самого простого, наверно.

Нет обвисшим щекам

Тонизирующий массаж лучше всего делать с утра.

Техники массажа

Один из способов – смочить полотенце в отваре трав (например, из ромашки, мяты и череды), сжать его в гармошку и поднести к нижней части лица. Затем распрямить полотенце, слегка ударив по подбородку. Такие же легкие удары можно нанести по нижней части щек.

Фейслифтин, или подтяжка лица в домашних условиях

Данный способ принято относить к техникам естественной подтяжки лица.

А следом нужно переходить к базовому упражнению «Шлем» для разглаживания мышц на лбу. Именно это упражнение закладывает основу для эффективной подтяжки лица.

Чем раньше начать его делать – тем лучше. Если еще до 45 лет, то можно и вовсе избежать нежелательного и столь досадного опущения овала лица.

Техники массажа

Сам лоб при этом пока не задействуется – вся работа идет с мышцами свода черепа. Помочь себе понять, как именно нужно тренировать натяжение мышц, можно, призвав на помощь фантазию – например, представьте, что у вас на голове завязан хвостик. Или завяжите его на самом деле.

Ну а теперь вашему вниманию — подробная техника выполнения. Повторяйте все за автором, и не забывайте поделиться своими успехами и результатами от применения данной методики.

Массаж для мышц лица

Этот способ можно смело отнести к безоперационной подтяжке лица.

Эффективная техника представлена в этом видео.

Выполнять такие упражнения нужно каждый день, уделяя себе 10-15 минут (согласитесь, не так уж и много)

Техники массажа

Каждое упражнение выполняется на протяжении 8-10 секунд по 4-6 раз.

После данной гимнастики улучшается кровообращение, повышается тонус мышц – и тут самое время перейти к процедурам очищения. Умыться, очистить кожу тоником и нанести крем.

Фейсформинг

Эта техника похожа на вышеописанную и также относится к эффективным. В связи с ней часто упоминают Бениту Кантиени – косметолога, которая обещает, что ваша кожа преобразится уже за месяц занятий.

Фейсформинг заключается в активации особых точек на лице – тех, где крепятся или пересекаются мышцы лица и скальпа, и их приведения в тонус.

Вам предстоит научиться чувствовать каждую мышцу, с которой работаете. Осознанно напрягая или расслабляя каждую мышцы, вы сможете осуществлять подтяжку лица.

Техники массажа

Поскольку, как говорится, лучше один раз увидеть, чем много раз услышать, предлагаю вам сразу же заняться лепкой из себя Галатеи. И никакой Пигмалион вам не нужен – только прилежание, усердие и ежедневные занятия своей красотой.

Японский массаж Асахи

Подробно об этой технике я уже рассказывал в статье о косметическом массаже.

Она относится к лимфодренажному массажу и носит не только косметический, но и лечебный характер.

Лимфомассаж – способ справиться с застоями лимфы, жидкости, которая находится внутри наших тканей. Она двигается по лимфатическим сосудам, доставляя в те или иные «отделы» воду, аминокислоты, минералы, продукты обмена, или выводя из организма продукты жизнедеятельности.

Ее застои оборачиваются отеками, появлением морщин, обвисанием второго подбородка.

Техники массажа

Польза процедуры лимфомассажа тут несомненна:

  • Улучшается питание тканей
  • Выводится лишняя жидкость из верхних слоев кожи (иными словами, уходят отеки)
  • Подтягивается кожа, уходят мелкие морщины
  • Разглаживаются носогубные складки
  • Лицо омолаживается, улучшается его цвет.

Продолжительность сеанса – 15-20 минут, частота проведения – 2-3 в неделю, количество сеансов на один курс – 10-15.

Самое главное правило – движения рук должны быть исключительно по расположению лимфатических путей.

Среди русскоязычных специалистов в этой области также есть такие, к которым многие прислушаются. В их числе – Маргарита Левченко.

Правила проведения массажа она подробно объясняет в этом видео:

Техники массажа

Виды массажа после подтяжки лица

Разные техники массажа лица позволяют улучшить состояние кожи, устранить морщины и отеки. Однако далеко не все они показаны после операции фейслифтинга. Наиболее действенный вариант массажа, сроки начала его после пластики и длительность выполнения сможет порекомендовать исключительно ваш лечащий врач. Не пренебрегайте его консультацией, ведь неграмотный подход к решению этого вопроса может значительно ухудшить послеоперационный эффект, спровоцировать осложнения.

Читайте также:  Маска для лица с желатином от морщин: 10 рецептов

Существуют такие виды массажа лица:

1. Классический – осуществляется преимущественно в молодом возрасте с целью профилактики возрастных изменений. Сначала выполняются поглаживающие движения по линиям наименьшего растяжения кожи, без давления, далее спиралевидные разминающие движения, и в завершение – похлопывающие движения, придающие тонус тканям лица. Сеанс длиться 20 минут

2. Скульптурирующий – технически более сложный вариант массажа, в ходе которого прорабатываются более глубокие подкожные структуры и мышечные волокна. Этот вариант массажа способен подтянуть овал лица, убрать второй подбородок, сформировать более четкие скулы. Выполняется также в зоне декольте и шеи.

3. Вакуумный – производят с использованием специальных присасывающихся банок в направлении от ключиц к подбородку, от подбородка к мочкам ушей, от уголков рта к ушным раковинам. Этот вид массажа активизирует ток крови и лимфы.

4. Щипковый – выполняя щипковые движения при помощи большого и указательного пальцев, массажист прорабатывает все массажные линии, чем стимулирует циркуляцию крови и лимфоотток, устраняет жировые отложения. При неправильной технике возможно чрезмерное растяжение кожи.

5. Буккальный массаж показан при возрастном опущении тканей лица. Массажные движения проводят как со стороны кожи, так и из ротовой полости, что вызывает существенный дискомфорт у пациента, однако именно такой массаж позволяет восстановить утраченный тонус кожи, стимулирует кровообращение, тренирует мышцы лица, что в результате дает значительный омолаживающий эффект.

Последние два вида массажа показаны после подтяжки лица:

6. Лимфодренажный массаж проводят с целью увеличения скорости лимфотока по лимфатическим сосудам. За счет этого значительно уменьшаются отеки, с оттоком лимфы из тканей уходят токсические вещества, излишняя жидкость. Выделяют ручной и аппаратный лимфодренажный массаж. Количество сеансов подбирается индивидуально. Обычно курс состоит из 6-10 процедур, которые выполняются через день.

7. Миофасциальный массаж направлен на проработку мышечных зажимов с воздействием на нервно-сосудистые пучки и соединительнотканные оболочки мышц (фасции). В результате улучшается кровообращение, уходит напряжение мышц, кожа подтягивается, морщины разглаживаются. Длительность одного сеанса составляет 45-60 минут. Рекомендуется обычно курс из 10 процедур.

Ожидаемый эффект и закрепление результата

Результатом качественного массажа лица станет:

Виды массажа после подтяжки лица
  • устранение отечности тканей;
  • улучшение цвета лица;
  • получение эффекта сияющей кожи;
  • устранение мешков и темных кругов под глазами;
  • разглаживание морщин;
  • избавление от второго подбородка;
  • уменьшение глубины складок на шее;
  • омоложение.

Для закрепления результата после проведенного массажа рекомендуется увеличить потребление воды. Это поможет восстановлению тканей. Есть следует не сразу после окончания процедуры, даже если вы ощущаете сильный голод. Спустя некоторое время можно употреблять легкую пищу.

Также после массажа рекомендуется принять теплую ванну, можно с добавлением морской соли. Ванна обладает успокаивающим воздействием, а морская соль – отличный миорелаксант с детоксикационным эффектом. Наилучшим методом восстановления после массажа станет спокойный отдых на протяжении 30 минут.

Меры предосторожности

Все виды массажа лица противопоказаны при:

  • онкологической патологии;
  • нарушениях свертываемости крови;
  • куперозе;
  • герпетических и других высыпаниях;
  • повышенном или пониженном внутричерепном давлении;
  • простудных заболеваниях.

Чтобы проконсультироваться по вопросам выполнения фейслифтинга в нашей клинике, напишите на личный WhatsАpp доктору Приходько Андрею Михайловичу +7-914-791-39-74. Ознакомьтесь с результатами проведенных операций на сайте клиники в разделе Портфолио, а также в Instagram @doctor_prikhodko.

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Как делать массаж лица в домашних условиях: этапы подготовки

  1. Проверь кожу на чувствительность: слегка разомни пальцами небольшой участок , например на щеке. Если на коже не остается ярких следов от прикосновения , то смело можно продолжить подготовку к массажу.
  2. Очищение. Очисть кожу при помощи пенки для умывания , тоника или мицеллярной воды. Сделай щадящий пилинг при помощи скраба , подходящего для твоего типа кожи , аккуратно полируя особо проблемные зоны. Скраб можно приготовить и самостоятельно , используя кофейные зёрна , сахарный песок и оливковое масло , или овсяные хлопья.
  3. Распарь кожу тёплым паром или водой , промокни излишки влаги бумажными салфетками и после нанеси проверенное увлажняющее средство.

Массаж лица в домашних условиях: основные правила

  • Лучшее время для массажа — вечер. Самостоятельная процедура за 3−4 часа до сна поможет нормализовать обменные процессы и подготовит кожу к ночной регенерации.
  • Для первого раза хватит 3−4 минут массажа , постепенно это время можно увеличить до 15−25 минут.
  • Делай массаж регулярно. Ежедневная процедура перед сном уже через пару недель даст заметные результаты.

Техника массажа лица в домашних условиях

Если на лице нет явных дефектов и запущенных возрастных изменений , то классический массаж , выполненный по определённым линиям , вполне справится с вышеперечисленными проблемами. Для этого необходимо правильно следовать пошаговой технике выполнения.

  1. Очерти пальцами контур бровей и дойди до корней волос.
  2. Проведи от подбородка до ушей и от губ до середины ушей.
  3. Скользи от носа к вискам и от переносицы к концам бровей.
  4. Осуществляй прикосновения медленными круговыми движениями.
  5. Помассируй лицо энергичными движениями для выброса коллагена , двигайся от центра к периферии.

Массируй лицо лёгкими , но достаточно уверенными движениями. Резкие движения могут повредить кожу и привести к заломам. Используй подушечки пальцев для поглаживаний , щипков и хлопков , а запястья для нажатий и постукиваний.

Массаж лица в домашних условиях: делаем самостоятельно

Техника массажа от морщин в домашних условиях

Массаж против морщин нужно выполнять по определённым линиям. Основное движение — поглаживание подушечками пальцев.

  • От центра лба к вискам.
  • Вокруг глаз — от внутреннего контура к внешнему.
  • По переносице вверх.
  • По контуру бровей от переносицы.
  • Вокруг носа снизу вверх.
  • Вокруг рта и от уголков губ к ушам.
  • От подбородка к ушам.
  • От края челюсти до линии волос.
  • От шеи к ключицам.
Читайте также:  Лазерная отопластика: операция, реабилитационный период и уход после

Техника массажа для подтягивания контуров и укрепления овала в домашних условиях

Для того чтобы придать чёткость контурам лица , необходимо постукивать и пощипывать кожу. Можно использовать чайные ложки для усиления эффекта лифтинга. Перед началом массажа ложки нужно протереть спиртом или обдать кипятком.

  • Постукивай подбородок и нижнюю челюсть тыльной стороной ладони.
  • Пощипывай контуры лица лёгкими , но быстрыми движениями , двигаясь от центра подбородка к краям лица.
  • Надавливай на боковые стороны шеи , спускаясь к ключицам и зоне декольте.
  • При выполнении массажа ложками используй скользящие движения с лёгким надавливанием.
  • Двигайся всегда по массажным линиям , чтобы разогнать лимфу.

Массаж лица в домашних условиях лучше всего выполнять с использованием крема или нежирного масла , чтобы обеспечить хорошее скольжение. Каждое движение заканчивай завершающим приемом: проводи пальцами с небольшим нажатием от области у основания уха , двигаясь к краю нижней челюсти. Не доходя до середины подбородка , спускайся по бокам шеи , к зоне над ключицами.

Правильный массаж лица подразумевает , что все прикосновения выполняются строго по массажным линиям. Нужно стремиться к околоушным лимфатическим узлам в процессе массажа , а завершать процедуру спуском к надключичным узлам. Основное движение — равномерное надавливание при непрерывном скольжении. Такая техника способствует движению лимфы , устраняет отечность , расслабляет глубокие мышцы лица и уменьшает количество морщин и других несовершенств кожи.

Подтянуть овал лица без операции

Подтянуть овал лица без операции можно в салоне с помощью лазерной шлифовкой, криолифтинга, RF-лифтинга, моделированием нитями и прочими способами. В большинстве своем они имеют мало противопоказаний, выполняются без анестезии, не требуют длительного восстановительного периода.

В качестве подготовки к безоперационным методам рассматривается консультация у косметолога и неполный медицинский осмотр – измерение артериального давления, сбор анамнеза у пациента по поводу болезней (наличие хронических патологий).

Лазерная шлифовка, криолифтинг, RF-лифтинг

Эти процедуры считаются безопасными и эффективными против обвисания кожи и изменения овала лица. Выполняются без наркоза, не требуют госпитализации, может понадобиться несколько сеансов для получения желаемого результата. Особенно эффективны при незначительных возрастных изменениях, могут применяться в качестве профилактики появления рассматриваемой проблемы.

Подтянуть овал лица без операции

Результат лазерной шлифовки кожи лица

Моделирование нитями

Нитевой лифтинг – это минимальное повреждение кожи и максимальный эффект подтяжки лица. Нити вводятся подкожно, они обрастают соединительной тканью, так внутри создается правильный каркас, который и «натягивает» кожу.

Нити могут применяться саморассасывающиеся и нерастворимые, эффективность процедуры будет одинакова. Моделирование нитями периодически должно повторяться, полученный результат сохраняется на 2-3 года.

Чем гармонизировать нижнюю треть лица

Нижнюю треть лица можно подтянуть физиотерапевтическими процедурами, которые применяются именно в косметологии:

  • Дарсонвализация – улучшает цвет лица, корректирует работу сальных желез, насыщает клетки дермы кислородом и питательными веществами (если во время сеанса применяются кремы, масла).
  • Термофлитинг – сочетание вакуумного массажа и воздействие на кожу слабыми токами, что стимулирует кровообращение, регенерационные и обменные процессы на клеточном уровне.
Подтянуть овал лица без операции

Результат термолифтинга лица

Такие процедуры нужно проводить 2-3 раза в неделю минимум на протяжении 30 дней.

Глубокий пилинг

Чаще всего используются средства с содержанием кислоты в составе, что позволяет очистить глубокие слои кожи и «заставить» ее обновляться. Вместо удаленных «старых» клеток появятся новые, в которых процессы выработки коллагена, эластина протекают быстро и полноценно.

Глубокий пилинг можно применять в качестве профилактики изменения контура лица или при первых признаках развития проблемы.

Коррекция овала филлерами

Коррекция овала филлерами – самая эффективная косметическая процедура, она позволяет:

Подтянуть овал лица без операции
  • моделировать верхнюю часть лица;
  • делать гармоничными скулы и щеки;
  • подтягивать нижнюю треть лица.

Коррекция скуловой зоны, носослезной борозды

Процедура выполняется под местной анестезии, не требует восстановительного периода, потребуется несколько сеансов для достижения желаемого результата. Филлеры изготавливаются, чаще всего, на основе гиалуроновой кислоты, поэтому через 6-12 месяцев может понадобиться повторное их введение.

Омолаживающий массаж лица от морщин: как делать

Жоэль Сиокко является автором буккальной методики массажа. Это известный французский косметолог и биохимик, которая в свои 60 с лишним лет выглядит на 30.

Отличительная особенность этого массажа в том, что он нацелен в основном на нижнюю часть лица, благодаря чему уголки губ поднимаются. И к тому же мышцы нижней трети массируются снаружи и изнутри (через рот в перчатках), из-за чего они болят, как после тренировки.

Хиромассаж

Испанец Висент Феррадис Гарсия стал автором хиромассажа. Он смешал восточные и западные техники выполнения массажа. Мастер использует подушечки пальцев, ладони, локти и предплечья, но делает все мягко без разминания.

Ошибки при проведении массажа лица в домашних условиях

Перед первым выполнением полезной процедуры стоит ознакомиться не только с ее правилами, но и с распространенными ошибками.

  1. Слишком интенсивное растирание кожи. Хороший массаж определяется не силой воздействия, а продолжительностью и правильным направлением воздействия.
  2. Хаотичные движения. На лице существуют массажные линии, или линии лимфотока — разглаживать и разминать кожу нужно именно по ним, а не произвольно во все стороны.
  3. Нерегулярное проведение. Свойства процедуры проявляются только при ответственном подходе — 23 сеанса не дадут немедленного результата.

Важно! Одна из серьезнейших ошибок — проведение массажа при раздражениях кожи, воспалениях, дерматологических высыпаниях. Полезная процедура показана только для здоровой и неповрежденной кожи.

Овал лица – почему происходят изменения?

До того как овал превратится в размытую кляксу, организм посылает сигналы.

  1. Нарушение осанки. Вы часто принимаете облик поникшего, уставшего человека. Опущенная голова, сутулые плечи;
  2. Горизонтальная складка на подбородке (видна если опустить голову);
  3. Складки на скулах, щеках (заметны во время поворота головы вбок, наклона в сторону);
  4. Видна подбородочная морщина (находится там, где у некоторых образуется второй подбородок).
Читайте также:  Виды процедур по омоложению лица — что выбрать?

Любой из этих признаков говорит, что лицо нуждается в помощи. Если не начать действовать, овал провиснет, возрастные изменения будут бросаться в глаза.

Самая распространенная причина опущения овала лица – возрастные изменения, которые становятся особо выраженными после тридцати пяти лет. Именно в таком возрасте у большинства людей уменьшается продуцирование коллагена и эластина, которые придают тканям упругости, эластичности, необходимого увлажнения. Другие причины, под влиянием которых овал может потерять свои очертания:

  • Генетическая предрасположенность. Если близкие родственники человека начинают стареть раньше времени, то не исключено, что и его ждет такая участь. В этом случае сберечь молодость кожи удастся, прибегая к профилактическим мерам предотвращения преждевременного старения.
  • Резкие колебания веса. В случае набора лишних килограммов кожный покров по всему телу растягивается. Но если человек резко похудеет, это приведет к обвисанию кожи, так как под новые объемы она не может быстро подстраиваться. Поэтому диетологи и косметологи рекомендуют людям с лишним весом худеть медленно, не вводя весь организм в стресс.
  • Отечность. Неправильное питание, малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредными привычками – основные причины, по которым в организме задерживается лишняя жидкость, способствующая развитию отеков. Из-за нарушения водного обмена кожа становится более рыхлой, а очертания тела и лица – округлыми.
  • Неправильная осанка. У людей, которые не следят за своей осанкой и постоянно сутулятся, меняется не только положение позвоночника. Овал лица становится опущенным, щеки провисают, уголки губ опускаются, из-за чего выражение лица кажется постоянно уставшим, недовольным.
  • Злоупотребление вредными привычками. Сигареты, частое употребление алкоголя способствует накоплению в организме, в том числе и клетках эпидермиса, ядовитых веществ, которые приводят к обезвоживанию и общей интоксикации. В результате эпидермис стареет и теряет упругость раньше времени, провисая в разных местах.
  • Частое нахождение под прямыми солнечными лучами. Ультрафиолет негативно влияет на состояние кожного покрова, способствует истощению запасов коллагена в клетках.
  • Неправильный уход. Недостаточное увлажнение и очищение – распространенная причина преждевременного старения кожи. Также важно всегда подбирать уходовую косметику, предназначенную для определенного типа кожи. Только так удастся добиться максимально положительного эффекта от ее действия и предотвратить преждевременное старение.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Подготовка к массажу

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Массаж рекомендуется выполнять лежа, тогда мышцы расслаблены. Разговаривать, улыбаться не рекомендуется. Настроение должно быть хорошим, без негатива и злости.

Механизм действия и эффект

Как и хороший крем для лица после 30 лет, интенсивный массаж имеет свои правила применения и механизмы воздействия. Об этих нюансах вы просто обязаны знать, если хотите организовать действительно эффективную методику борьбы с признаками старения кожного покрова на лице.

Первое же, на что вам следует обратить свое внимание, это направленность массажных линий. Вы должны их заучить, поскольку впоследствии именно по ним будет осуществляться воздействие на кожный покров. Направленность массажных линий выглядит следующим образом:

  • От центров над- и подгубной области к мочкам ушей.
  • От центральной части подбородка к мочкам.
  • От крайних сторон носа по диагонали к уголкам губ.
  • От точки между бровями прямо по центральному носовому хрящу.
  • От центра лобной кости к вискам.
  • От внешних краев век к внутренним и наоборот.
  • От середины подбородка к впадине между ключицами.
  • От ключиц вверх по поверхностям шеи.
  • Если вам удастся запомнить все эти направления, то вы с легкостью овладеете любой техникой массажа лица от морщин. Также желательно обращать внимание и на силу сдавливания. Все ваши движения должны быть плавными и аккуратными. Не торопитесь и переходите от участка к участку, дабы полноценно стимулировать все участки дермы.

Обратите внимание! Многие мировые звезды активно используют массаж лица для поддержания своей красоты. Так, например, Моника Беллуччи ежедневно пользуется различными стимулирующими массажами для своей кожи лица.

Отельного внимания заслуживают базовые методы воздействия на дерму. Всего их 5, и о каждом из них вам также понадобится узнать как можно больше информации. К данным методам воздействия относятся:

  • Разминание. Принцип воздействия на кожу предполагает использование сразу двух рук. В процессе кожа должна немного сдавливаться, но делайте это без усердия, не позволяя проявляться болезненным ощущениям. Благодаря ответственной разминке вы сможете стимулировать циркуляцию лимфы и крови, а также гарантировать нормальные условия питания массируемой области.
  • Поглаживание. С этого воздействия следует начинать каждый массаж. Суть процесса заключается в ритмических, плавно скользящих и немного охватывающих контур движениях. Выполнять их следует медленно и без излишней резкости. Данная техника является своеобразным разогревом перед более серьезными манипуляциями. Она значительно усиливает прилив крови к мышечным тканям.
  • Похлопывание. Данный прием относится к активным методикам. Он предполагает постукивание по поверхности кожного покрова пальцами. В результате вы хорошо прогреваете ткани и повышаете мышечный тонус. Кроме того, активизируются нервные окончания, способствующие тонизации обрабатываемой области.
  • Растирание. Одно из самых эффективных воздействий на структуру увядающей дермы. Благодаря правильно выбранному упражнению и легкому ведению руки, вы поспособствуете расширению сосудов, что приведет к разглаживанию морщин и повышению упругости. Также некоторые упражнения позволяют избавиться от крупных уплотнений. Проводится растирание исключительно круговыми движениями подушечек пальцев или ладонями.
  • Вибрация. Превосходный прием для разглаживания морщин и общего тонизирующего эффекта. Выполняется процесс посредством ладоней и кончиков пальцев. При его осуществлении вам понадобится разместить свои руки непосредственно на одном месте, а затем, не отрывая их, начать интенсивное передвижение по обрабатываемой плоскости.