Как улучшить цвет лица народными средствами

В состав базового ухода за кожей лица входят не только маски, скрабы и крема, но и тоники. С помощью косметического средства можно очистить лицо от загрязнений, удалить излишки сала, сузить расширенные поры и улучшить обменные процессы в клетках.

С чего начать

Для начала можно отказаться от вредных привычек – а это не только никотин или алкоголь, это ещё и растворимый кофе, различные вредные «вкусности», которыми мы привыкли перекусывать на работе, малоподвижный образ жизни, сидение у телевизора, отказ от прогулок на воздухе и ещё много чего, что заставляет нашу кожу бледнеть и тускнеть.

Согласитесь, что хотя бы этими причинами может управлять каждая женщина, и позитивные перемены в образе жизни сразу отразятся на вашей коже – цвет лица обязательно улучшится.

Конечно, для получения стойкого результата необходимы более действенные способы, однако начать стоит именно с пересмотра образа жизни в целом – иначе будет бесполезно использовать дорогие кремы и сыворотки.

Шаг Здоровое питание

Если вы хотите иметь красивую ровную кожу, то прежде всего вам стоит пересмотреть свое питание. Фастфуд, жирные блюда, большое количество сладостей, а также алкоголь и сигареты несовместимы с мечтой о чистой коже. Откажитесь от вредной пищи — это будет первым шагом навстречу красивому, чистому от высыпаний лицу.

Но кроме полного отказа от вредностей стоит ввести в свой рацион такие продукты, как:

  • яблоки;
  • морковь;
  • растительные масла;
  • специи;
  • орехи и семена;
  • цитрусовые фрукты;
  • зеленые овощи;
  • жирная рыба.

Очень полезны для кожи пророщенные семена пшеницы, овса, льна. Этот продукт содержит большое количество витаминов и минералов, ведь не зря издревле пророщенную пшеницу называют «живой пищей».

Также  тем, кто желает улучшить цвет лица, пригодятся следующие рецепты.

Чудесный напиток для лица

Вам понадобится:

  • зеленый чай;
  • имбирь;
  • кардамон;
  • гвоздика;
  • корица;
  • мед ;
  • лимон — по желанию.

Заварите стакан зеленого чая и добавьте туда тертый свежий или сухой имбирь, корицу, кардамон, гвоздику, лимон. Дайте напитку настояться, сдобрите его ложкой меда. Пить напиток нужно один раз в день. Это средство не только сделает ваше лицо более чистым и свежим, но и укрепит иммунитет.

Сок для лица

Шаг Здоровое питание

Вам понадобится:

  • виноград – 1 гроздь;
  • клубника – 1 горсть.

Смешайте ягоды в блендере и измельчите их в однородную массу. Такой сок-пюре полезно пить утром за завтраком. Он обогатит организм витаминами и улучшит цвет лица.

Очищающий салат

Вам понадобится:

  • яблоко;
  • морковь;
  • капуста;
  • свекла;
  • зерна граната;
  • кедровые орехи;
  • курага или чернослив;
  • лимонный сок;
  • оливковое масло.

Овощи порежьте некрупными кусочками, добавьте зерна граната, орехи, сухофрукты и тщательно перемешайте. Салат заправьте соком лимона и оливковым маслом (масло можно выбрать любое).

Употребление такого салата помогает вывести из организма токсины, очищает желудок и освежает кожу лица.

Совет

Не забывайте о воде! В сутки нужно выпивать не менее 1,5-2 литров. Также рекомендуется выпивать стакан воды утром натощак, за полчаса до завтрака. Воду лучше пить некипяченую – талую или родниковую.

Как использовать эфирные масла в косметике

Эфирные масла с базовыми кремами и шампунями

Если вы хотите использовать целительные свойства эфирных масел в косметических средствах — добавляйте их в базовые кремы и шампуни, разработанные специально для этой цели. Продукты такого класса и назначения предлагаются производителями натуральной косметики, и при необходимости приобрести их нет проблемы. Например, отличные базисные шампуни можно приобрести у таких компаний, как STYX и IRIS. В IRIS также представлены уникальные кремовые и гелевые средства-основы, разработанные специально для создания индивидуальной ароматерапевтической косметики.

Многие магазины с товарами для мыловаров предлагают английскую «Органическую основу для шампуня», дополнительно обогащённую соком алое. Такая основа отлично подходит для создания индивидуальных шампуней: просто добавляете в неё эфирные масла, перемешиваете и ароматерапевтический шампунь готов! Базисное средство подходит и для создания гелей для душа, а также детской очищающей косметики.

Читайте также:  Спайки после ринопластики: причины возникновения и способы удаления

Совет: покупайте органическую основу для шампуней сразу в литровой фасовке в упаковке производителя. Это выгоднее и надежнее, чем покупать за большую цену ту же основу, но расфасованную в 200-граммовые флаконы с этикеткой интернет-магазина.

Базовые кремы и шампуни — нейтральны, они не содержат никаких активов. Это тот самый холст, картинку на котором предстоит писать вам, на ваш вкус, чувство меры и в соответствии с выбранной целью.

Эфирные масла в домашней косметике

Помимо базовых кремов и шампуней, можно обогащать эфирными маслами косметические средства, сделанные самостоятельно. Примеры таких средств смотрите в разделе «Рецепты натуральной косметики».

Что это за средства?

  • Масляные смеси. Изготавливаются из смеси растительных масел (миндального, оливкового, виноградной косточки и др.) Используются для массажа, ухода за кожей и волосами. Добавляются в самодельные косметические маски. Добавив к такой смеси растительных масел эфирные масла, вы значительно повысите эффективность косметических процедур. Средняя дозировка: 5 капель на 10 мл. растительного масла.
  • Домашние маски. Из глины, различных видов муки (из орехов, злаков), растительных пудр, желатина и агар-агара, активированного угля, фруктовых и овощных пюре, творога и йогурта станут значительно эффективнее при добавлении эфирных масел. Средняя дозировка: 3−5 капель на 20 — 30 г готовой маски.
  • Кремы и шампуни ручной работы, изготавливаемые в домашних условиях на основе масел, гидролатов и эмульгаторов. Ингредиенты для такой косметики продают в интернет-магазинах.

Как использовать в домашних рецептах красоты?

Витамины для здоровья волос можно найти в ампулах на полке аптеки. В продаже есть витаминные комплексы и отдельные витамины. Для обогащения домашних и магазинных масок подходят и те, и другие. При этом универсальных рекомендаций по тому, как использовать ампульные добавки, не существует. Некоторые препараты хороши даже в чистом виде для нанесения на кожу головы или длину волос, на кончики.

Справка! Учитывайте действие конкретного витамина и обязательно прочтите аннотацию на упаковке средства.

С дозировкой всё проще: одна ампула – это одно применение. Если по рецепту вы используете меньшее количество препарата, хранить остаток средства не стоит. По прошествии времени содержимое ампулы утратит свои полезные свойства. Концентрированные препараты отличаются целенаправленным и быстрым действием, особенно если наносить их прямо на кожу головы.

Не превышайте рекомендованную дозировку, даже если вы сразу не наблюдаете желаемого эффекта. В случае с витаминами больше – не всегда лучше. Некоторые вещества способны даже ухудшить состояние волос, если превышать концентрацию.

Поскольку волосы активнее регенерируют ночью, некоторые обогащенные маски лучше применять перед сном.

Наносите витаминные средства на эпидермис, бережно втирая в корни. Так вы стимулируете обменные процессы и восстанавливаете волосяной покров по всей длине.

Жирорастворимые витамины (А,Е,D) сильно утяжеляют состав маски, после процедуры восстановления пряди могут быстрее засаливаться, поэтому не превышайте норму вещества. Водорастворимые витамины (группа В, аскорбиновая кислота) не оказывают такого влияния на базовый состав маски.

Учитывайте сочетаемость витаминов для обогащения питательного состава.

Не сочетаются:

  1. Витамины группы В – аскорбиновая кислота (С).
  2. Витамин В12 – токоферол (Е), ретинол (А), В3, В1, В6.
  3. В1 – В6, В2, В3.

Лучше работают в комбинации:

  1. Витамины А и Е.
  2. Витамин С – токоферол (Е) и ретинол (А).
  3. Ретинол (А) – В2.

Внимание! Витамины группы В плохо сочетаются между собой. Действие витаминов группы В усиливается жидким экстрактом алоэ.

Готовьте витаминный эликсир непосредственно перед использованием. Для этого вам понадобится одна порция готовой магазинной маски или количество ингредиентов, указанное в рецепте домашнего средства. Смешивайте всё прямо перед нанесением, чтоб сохранить все полезные свойства питательных компонентов.

Жирорастворимые витамины быстро окисляются на воздухе, поэтому содержимое ампул вводите в смесь в последнюю очередь.

Если вы готовите маску на масляной основе, подогрейте базовый состав, чтоб ускорить проникновение полезных компонентов в структуру волоса. Жирные составы наносят на немытые сухие волосы – с мокрой головы препарат стечёт, не успев подействовать. В рецепте есть перец или горчица?

Читайте также:  Рейтинг пластических хирургов России (#проверенные специалисты)

Такая маска стимулирует кровообращение и применяется на коже головы, её не нужно распределять по длине прядей. Покрытые полезным эликсиром волосы укутайте полиэтиленом и сверху утеплите полотенцем. Это усиливает действие маски.

Не стоит «витаминизировать» сразу всю маску, приобретённую в магазине. Это бессмысленно, ведь при соприкосновении с воздухом витамины быстро теряют свои ценные свойства. Также не стоит хранить остатки домашнего средства в холодильнике – пользы оно не принесёт, а вот испортится быстро.

Фрукты

Британский диетолог Марисса Мур дает уже традиционные рекомендации: включать в свой рацион побольше овощей и, особенно, фруктов. Они содержат ценные вещества для питания и защиты кожи.

В частности, диетолог называет самые полезные фрукты для кожи: апельсины, лимоны, лаймы, мандарины, виноград, сливы, грейпфрут, гранат, хурма, бананы, вишня, яблоки, манго, ежевика и черника. Большое количество антиоксидантов и витамина C делает их настоящими суперфудами, способствующими росту и восстановлению эпидермиса – и, в частности, препятствующими его увяданию.

Применение

Чтобы домашний тоник приносил максимум эффекта, необходимо знать, как наносить косметическое средство, стоит ли смывать состав с кожных покровов и как часто пользоваться:

Всегда наносите уходовые средства по массажным линиям

Применение
  1. Наносить  следует при помощи ватного диска легкими круговыми движениями. Если у вас чувствительная дерма, то можно прибегнуть к способу разбрызгивания жидкости. О том, как правильно пользоваться тоником можно узнать тут.
  2. Если после применение у вас возникает ощущение стянутости кожи или жжения, то продукт подобран неверно. Рекомендуется пересмотреть составляющие раствора или проконсультироваться с косметологом или дерматологом.
  3. Лицо протирать ежедневно 1-2 раза.
  4. Если в составе используются натуральные фруктовые или ягодные соки, то они должны быть только свежевыжатыми.
  5. После протирания кожи тоником, нанести увлажняющий крем, подходящий вашему типу дермы.

Витаминные маски для сухой кожи лица

Для сухой кожи лица больше всего подходят маски из глицерина, витаминов E и А, оливкового и миндального масел, творога, сметаны, сливок, меда, глины и ягод. Маски следует делать 1-2 раза в неделю, лучше всего перед сном.

Эффективные рецепты домашних масок для сухого типа кожи:

  • Маска из творога превосходно увлажняет и подпитывает лицо благодаря высокому содержанию полезных веществ в продукте. Домашний творог нужно соединить с медом, можно добавить 1-2 капли любимого эфирного масла. Масса наносится на лицо на 10-15 минут. Держать маску лучше всего лежа, чтобы состав на сползал.
  • Комплексное воздействие оказывает мультивитаминная маска на основе творога, разогретого до комнатной температуры молока, морковного сока. Все ингредиенты берутся по 1 ст. л., смешиваются и наносятся на очищенное лицо. Держать маску следует 15 минут.
  • Масляный микс для сухой кожи вокруг глаз готовится из масла оливы (50 мл) и жидкого витамина Е (10 мл). Масла смешиваются и подогреваются на водяной бане. Состав аккуратно наносится на область вокруг глаз подушечками пальцев до полного впитывания массирующими движениями.
  • Ягодная маска на основе клубники и сливок избавит кожные покровы от сухости и улучшит цвет лица. Смесь просто наносится кистью на лицо и держится 15 минут.
  • Витамины и глина. Понадобится 1 ст. л. голубой или зелёной глины, 50-70 мл. льняного или оливкового масла, по 3 капли жидких витаминов А и Е и марля. Ингредиенты смешиваются, подогреваются на водяной бане. Марля смачивается в составе, немного отжимается и накладывается на лицо (удобно сделать прорези для глаз и губ). По мере остывания марли процедура повторяется в течение 30 минут.
  • Маска из 3 витаминов эффективна уже после первого применения. Понадобится 1 ст. л. жирной сметаны, 1 желток куриного яйца, по 5 капель жидких витаминов А, Е, D. Наносить смесь следует на распаренную кожу и держать 20 минут.
  • Глицериновая масочка очень хорошо увлажняет и подтягивает сухие кожные покровы. Потребуется 1 столовая ложка глицерина, 5 капель витамина E, 2 чайные ложки оливкового масла. В пиалу нужно налить 3 ст. л. прохладной воды, добавить глицерин и тщательно размешать. Соединить с остальными ингредиентами и перемешать до состояния однородности. В молодом возрасте маску делают 3 раза в месяц, в зрелом — 2 раза в неделю (через 10 процедур следует сделать перерыв 1 месяц).
  • Обыкновенный капсулированный витамин Е станет хорошим дополнением к крему, маслу жожоба, миндальному или оливковому маслу.

Все маски всегда наносятся на очищенную кожу. Для усиления эффекта от полезных веществ рекомендуется немного распарить лицо перед процедурой нанесения состава.

Еще один рецепт маски для сухого эпидермиса с потрясающим эффектом с первого раза смотрите в видео:

Правильное питание освежит личико

По химическому составу человек – то, что он ежедневно вкушает. И чем больше мусора попадает в «топку» организма, тем больше это будет проявляться на лице. Поэтому к выбору продуктов, обеспечивающих вашу жизнедеятельность, следует подходить со всей ответственностью.

  1. Важнейшим из компонентов, необходимых организму, считаются витамины всех групп. Неизменными на обеденном столе должны быть овощи и фрукты, а также свежевыжатые соки. Особенно необходимы те, что содержат витамины А и Е, — именно от них более всего зависит состояние кожи.
  2. Яйца, молочные производные, морепродукты, печень – эти компоненты замедляют процессы старения всего организма, в первую очередь, благодаря содержащемуся в них белку.
  3. Хлопья овса, соя, проросшие злаки, орехи помогут омолодить организм и освежить кожу лица.
  4. А вот жирное мясо, острую и жареную пищу, сдобу, консервы, фастфудовские блюда стоит полностью исключить из рациона – они отрицательно влияют на обмен веществ. И это сразу же сказывается на цвете кожи.
  5. Любителям натурального кофе придется сделать выбор: либо ароматный тонизирующий напиток, либо красивая и здоровая кожа. Как ни странно, от кофе портится цвет лица.
  6. Сахар и соль также должны стать табу. Но их можно заменить другими продуктами. Альтернатива соли, например, — соевый соус. А вместо сахара используйте мед (он очень полезен). И время от времени можно баловать себя кусочков шоколада (но только исключительно черного).

Плохая работа желудочно-кишечного тракта сразу сказывается на внешнем виде человека. Для того чтобы наладить процесс переваривания пищи, нужно заставить организм работать как часы. Для этого разбивайте прием ее на 4-5 раз, и для каждого установите конкретное время.

Правильное питание освежит личико

Некоторые диетологи даже рекомендуют взять за принцип раздельное питание, т.к. большинство продуктов не совместимы между собой по времени их расщепления и усвояемости организмом. Чем легче желудок будет справляться со своей работой, тем чище будет ваше личико (вот такой парадокс!).

как правильно распарить лицо в домашних условиях

Рецепт за минут

Приготовить маску, содержащую высокую концентрацию витамина А, можно и в домашних условиях. Для этого нужно только смешать подходящие компоненты.

Сок облепихи и желток

Для маски применяется один сырой желток и столовая ложка облепихового сока. Компоненты перемешиваются и наносятся на лицо. Стоит обратить внимание, что сок облепихи может окрасить кожу, хотя постепенно он смоется, поэтому такую маску лучше не делать перед выходом из дома.

Авокадо, абрикос, масло оливы

Смесь готовится из столовой ложки размятого авокадо (его можно заменить маслом авокадо), столовой ложки переспелого абрикоса и пяти капель масла оливы. Она доводится до однородной консистенции и наносится на лицо.

Морковь и желток для использования вокруг глаз

Для маски потребуется столовая ложка мелко натертой моркови, чайная ложка масла оливы и желток от крупного яйца. Все компоненты взбиваются и накладываются на лицо. Морковный сок тоже может окрашивать кожу в желтоватый цвет.

Борьба с высыпаниями

В большинстве случаев прыщи – это повод обратиться к доктору и найти причину их возникновения. Кожа может реагировать подобным образом на проблемы с печенью, желчным пузырем, ЖКТ. Прыщи могут возникать из-за сбоев в работе желез внутренней секреции, проблем с гормонами, скопления в организме токсинов. Но иногда улучшить состояние кожи с высыпаниями помогают и косметические средства.

Эффективны в этом случае соки цитрусовых, в которых содержится большое количество витамина С. Он помогает справиться с воспалениями. Приготовьте смесь из растолченного в порошок “Аспирина”, такого же количества соды и лимонного сока (средство должно иметь консистенцию сметаны). Наносить такую маску нужно не на все лицо, а только на проблемные участки и держать не более 10-ти минут. Повторяйте процедуру еженедельно.